白癜風切記不熬夜不暴曬

白癜風是一種常見的後天色素脫失性皮膚病，表現為皮膚局限性或泛發性色素脫色斑。白癜風包括自身免疫、黑色素細胞自身破壞、神經化學因子、遺傳因素、微量元素變化及精神因素、微循環障礙、飲食等多種誘因的作用所致。

由於過度勞累使人的氣血耗損，血液運行不暢，直接導致人體抗病免疫力快速下降;同時，熬夜後很可能會影響人體的情緒，導致神經末梢釋放的化學介質可能使酪氨酸酶活性降低，對黑色素細胞產生損害作用。

建議大家忙於工作之餘應注意休息，不要過度勞累和熬夜。如果休息不好，可能會誘發該病。白癜風患者更是要規律作息，以免病情加重。另外，要保持樂觀的心態，減少悲傷、緊張、壓抑的情緒。避免受到外傷，增強免疫力，多食豆製品，少食刺激性和富含維生素C的食品。

白癜風調節防護

1、發現白癜風後要儘快到醫院檢查確診，爭取早期治療。病程短、面積小的白斑，治療效果相對較好。

2、生活要有規律，避免經常處於緊張和焦慮的精神狀態之中。

3、適當增加日曬，但切忌過度，以防曬傷。

4、避免皮膚外傷，以免發生同形反應。

5、不可用刺激性強的化妝品和外用藥。

6、加強體育鍛煉，增強自身體質和免疫力。

白癜風患者還需要多補充鈣和鐵，不妨多吃 奶製品、豆製品、動物肝臟等富含鈣質和鐵質的食物。