值得收藏 | 治療咽炎的4種食療方，簡單卻很有效！

得了咽炎，只能用一個詞形容：如鯁在喉。它雖不是大病，卻嚴重影響患者的日常生活。

喉嚨乾癢，總感覺有東西，卻咽不下去；早晨刷牙，感到噁心，卻吐不出東西；講話時間稍長，就難以發聲……

這些折磨是日復一日。每個咽炎患者都應該清楚：咽炎的治療是一場持久戰，尤其是慢性咽炎。

相比於藥物治療，簡單有效、無副作用的食療方更適合咽炎患者進行長期服用！

一、食療方

1、冰糖雪梨

配方：冰糖50克，梨2個。

製法：將梨洗凈切塊，同冰糖共放入鍋中，加水煮爛，每日分兩次服用。

功效：清熱潤喉，消痰降火，對嗓子有保護作用。

2、玫瑰花茶

配方：玫瑰花瓣（乾品）6～10g。

製法：玫瑰花瓣放入茶杯，加沸水沖泡，代茶飲。

功效：行氣解鬱、活血止痛。適用於慢性咽炎、反覆發作者。

3、玄麥甘桔湯

配方：玄參、麥冬、桔梗各10克，甘草6克。

製法：用文火煮代茶飲。咽痛重者可加金銀花10克同飲。

功效：用於陰虛火旺患者，咽乾、咽痛明顯者效果佳。

4、薄荷飲

配方：薄荷、菊花各10克。

製法：加鹽少許，頻頻含漱，漱口時應深至咽部。

功效：適用於咽喉部發炎、紅腫灼痛、音啞痰稠等症。

不同食療方有不同的功效，患者需要了解清楚自己的病因和病症，有針對性地進行服用。

二、病因

咽部位於鼻腔、口腔、食道、氣管的交界處，相當於「交通樞紐」，來自任何一方的刺激都可能引起咽炎。

1.患有鼻炎時，鼻腔分泌物倒流，途徑咽部，刺激咽喉部黏膜。

2.張口呼吸時，吸入的煙霧、粉塵、過敏性物質等刺激咽部。

3.煙酒、辣椒、刺激性氣體等會刺激咽部粘膜。

4.咽部有許多粘液腺，可以使咽部保持濕潤乾燥，當講話過多時，唾液腺不夠用，造成咽部黏膜乾燥、摩擦。

5.氣管炎、肺炎時，咳嗽的痰液途徑咽部吐出時，刺激咽部。

6.感冒或急性扁桃體炎，治療不及時或不徹底時，會發展成慢性咽炎。

三、病 症

根據病程長短，咽炎可以分為急性咽炎和慢性咽炎。

急性咽炎

急性咽炎起病較急，—般病程在一周左右。

初起時咽部乾燥、灼熱，繼有咽痛，疼痛可放射到耳部。嚴重時，會出現發熱、頭痛、食欲不振等癥狀。

慢性咽炎

主要是由於急性咽炎治療不徹底而反覆發作，轉為慢性，也可由其他因素引發。

慢性咽炎患者會感覺到咽部不適，乾、癢、脹，分泌物多而灼痛，易噁心，有異物感。

四、健康方道

食療方適合日常恢復和預防，當咽炎發作時，需及時進行治療。

治療咽炎，以清喉利咽、抗菌消炎為主，對症治療，按療程服用，切記勿使急性轉為慢性。

同時，消除各種致病因素，包括戒煙酒、改善工作環境、積極治療鼻咽部的慢性炎症等。

五、預防保健

1.多喝水，可以泡金銀花、康乃馨、橄欖乾、雪茶、鮮檸檬片等。

2.改善工作生活環境，減少粉塵、有害氣體對身體的刺激。及時治療各種慢性疾病。

3.早晚用淡鹽水漱口或少量飲用淡鹽水。漱口時，保證淡鹽水觸及喉嚨，有一種差點咽下去又沒咽下去的感覺。

4.飲食上避免辛辣刺激，選擇食用甘潤清淡的食物。勿飲烈性酒，勿吸煙，遠離二手煙。

5.要適當控制用聲，用聲不當、用聲過度、長期持續演講和演唱對咽炎治療不利。