謹記：添加輔食，牢記5不要！會傷害嬌嫩的脾胃，寶寶總生病

兒童六個月後，單純的母乳餵養已經不能滿足身體發育的營養需求，有必要開始添加補充輔食。然而，許多寶媽反應說，在添加補充食物後，嬰兒開始「難以接受」，愛生病，容易感冒和咳嗽，晚上睡眠不穩定，這非常令人擔憂。輔食的添加關係到嬰兒的發育和健康。以下是寶媽在添加補充食品時經常犯的一些錯誤。

1 .過早添加輔食

一些家長認為，如果兒童早期食用輔食，他們會得到更多的營養，而沒有考慮到他們的消化水準和胃腸道發育，導致營養吸收的不到位，甚至導致腹瀉和便秘等胃腸道問題。

2 .以果汁和肉湯為第一輔食

水果和蔬菜是嬰兒輔食中必不可少的。肉湯經常被用作第一種補充食物，因為它含有高鈣和高蛋白。然而，大多數水果都很冷，肉湯油膩，難以消化，這很容易損害兒童的脾胃，導致消化不良。此外，果汁的甜味刺激寶寶的口味，會使寶寶對母乳和配方奶失去興趣，寶寶也不喜歡喝水。

3 .晚餐加補充食物

晚上，當身體恢復時，尤其是脾胃，需要好好休息。當第一次添加輔食時，不要在晚上添加。否則，孩子會不舒服地睡覺，難以入睡，喜歡翻來覆去踢被子。這就是我們常說的「胃不和睡不安」。

4、盲目「營養」

今天的孩子是整個家庭的「寶貝」，他們所有的飲食會選擇是最好和最有營養的，但是他們整天盲目追求「高營養」，比如「骨頭湯」和「海鮮粥」，完全忽視了孩子的消化能力，導致沉重的消化負擔，不吸收營養，浪費是小事，還會傷害孩子不成熟的脾胃。

5 .加多種輔食

當嬰兒剛剛添加補充食物時，一些母親不得不「盡最大努力」，改變以往的母乳方式，添加各種補充食物，而不給孩子適應的時間，導致消化不良、便秘和腹瀉。在開始添加輔食時，應該以從一樣到多樣的方式添加。

記住這兩個標準

第一，逐步過渡。請記住不要擔心給你的孩子添加補充食物。第一口輔食一定很容易消化。你可以選擇米湯，然後逐漸過渡到果泥、蔬菜絲、麵湯和腐爛的軟麵條。你不能盲目地跟隨人群，而是要根據寶寶的消化能力。不要吃太多，從一兩個開始，添加補充食物，並注意減少牛奶的攝入量。

第二，調理脾胃。添加輔食後，母親應自覺調節寶寶的脾胃，幫助寶寶建立完善的消化系統和腸道免疫，平時注意添加多桿雙糖，可以調動消化因子的活力，增強脾胃的力量，幫助寶寶提高消化水準和營養吸收率，促進寶寶的生長髮育。