糖尿病患者為何口臭? 這是高血糖惹得禍，快來看看吧

血液中的糖分稱為血糖，絕大多數情況下都是葡萄糖（英文簡寫GLU）。體內各組織細胞活動所需的精力旺盛部分來自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水準才能維持體內各器官和組織的需要。

正常人空腹（8小時內無糖及任何含糖食物攝入）血糖濃度為3.9至6.1mmol/L，餐後兩小時血糖濃度為7.8至11.1mmol/L。當空腹血糖高於正常範圍，稱為高血糖，餐後兩小時血糖高於正常範圍7.8mmol/L，也可以稱為高血糖。

糖尿病為什麼會造成口臭呢?

這是由於,長期持續的高血糖狀態容易造成毛細血管堵塞,對口腔組織供氧不足,人體牙齦組織抵抗力就會降低,並促進細菌尤其是厭氧菌大量繁殖,導致牙周感染。這時不僅會引發口臭,還會出現潰瘍、炎症等口腔疾患。

如何吃掉「高血糖」？

1、每餐克制自己少吃一點，胃大的人慢慢就縮小到正常水準。體重減下來，血糖血壓就有質的變化。不合理安排就餐，飢餓問題會讓人變得很難受。建議用餐要少量多次，這樣既沒有飢餓感，又控制了食量。

2、糖尿病患者吃甜點最好喝配菜一起食用

相信大家都知道，吃甜食會導致人體血糖迅速上升，但是實在是控制不住的時候，可以把甜點當做一餐，最好搭配一些配菜一起食用。

首先吃配菜，然後再吃甜食。因為配菜含有比較多的膳食纖維，能夠產生飽腹感，這樣就可以減少甜點的攝入量。但是不管如何，都要注意選擇那些含糖相對要少，熱量低一點的，不然血糖一樣會受到很大的影響。

3、糖尿病患者吃飯溫度不宜太高

冷掉的米飯和面等，會產生一種抗性澱粉，而這種澱粉能夠對澱粉水解酵素起到抵抗的作用，使其不容易被吸收，減少對血糖的影響。可能一些人會覺得冷飯很難下咽，可以將部分主食換成壽司等冷料理，這樣既可享受美味，又能避免造成血糖過大波動。

此外在飲食烹調方法上，建議大家選擇蒸、煮、汆，不要選擇煎、炸、燉的烹飪方式。

4、中醫有個藥方：青錢柳槐花菊花茶，出自醫書《本草經集注》，配方為青錢柳葉5克、槐花5克、菊花3克、苦瓜3克、桑葉3克，先把配料洗乾淨，再一起大火煮沸5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

可以降血糖穩定血糖、緩解其他的併發症。

a、茶中富含黃酮、多糖、皂苷 及多種微量元素，能修復受損的胰腺，維持胰島素含量；

b、5種原料組成的完美組合，可以有效的改善三多一少，同時可以預防糖尿病併發症。

堅持飲用，血糖可以控制住，但是飲食上也要嚴格管理，少吃含糖食物，多吃水果蔬菜。

5、橄欖淡竹葉茶

原料：橄欖400克，蘿蔔600克，淡竹葉50克。

做法：橄欖、蘿蔔、淡竹葉一起煎煮2小時後，過濾出湯汁飲用。

功效：降低血糖，清肺利咽。

6、白果黨參茶

原料：山楂、黨參、白果、玉米，生地黃各10克。

做法：將山楂、黨參、白果、玉米，生地黃碾成細小顆粒，共同入鍋煎水，代茶飲。

功效：降血糖，降血壓，生津止渴。