秋季養生先排毒 推薦喝這些花茶

皮膚的變化就暗示了身體內部的變化，滿臉雀斑、青春痘的時候說明體內就積累了很多毒素，要排毒了！剛好現在是秋天，就是一個養生的好季節，同樣是一個清理身體垃圾的好季節。你知道在這個季節應該喝什麼排毒茶嗎？在這個時候清肝、柔肝、疏肝和護肝就最好了，清熱的排毒花茶無疑是一種很好的養生排毒茶。接下來將為你介紹幾種適合秋季喝的排毒茶吧！

適合秋季喝的排毒茶：

1.金銀花茶

金銀花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。在配製時可選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。

2.檸檬茶

檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。檸檬茶的做法為：切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。

3.菊花茶

菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐後，用五六朵杭菊花沖泡，連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。

4.枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。

5.玫瑰花茶

玫瑰花能涼血、養顏，所以有助改善乾枯皮膚之作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。

除此之外，還有其他的不同的排毒茶，都是有不同的特點功效，可以依據身體狀況選擇適合的類型喝。

1.黑糯茶

黑糯茶不僅有排毒養顏作用，還有養胃補血、抗衰老等作用，而且對肝腎心腦等器官都有滋養作用，可以改善睡眠，精神好，這款茶選用中醫上被譽為「黑珍珠」的黑糯米和養胃佳品的紅茶製作。兩種配方的營養和藥用價值都比其他很多茶要高。

2.菊花茶

普洱茶是一種高貴的濃茶，主要產地在雲南。同時它也具有減肥的功效，還能治療便秘的癥狀，能夠有效的幫助腸胃的蠕動。喜歡吃甜品的人，多喝普洱也是不錯的選擇。

3.百合花茶

百合花茶的首要特點就是含維生素對比多，多種維生素對比齊全，包孕一些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也對比平緩，所以說夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果。百合花還可以去火安神，清肺排毒，美容又養顏。

4.山楂茶

愛好肉食的人群，那麼山楂茶就是不錯的選擇，不僅能夠解油膩，而且還有幫助腸胃消化的功能

所有的排毒茶都能夠排毒，但是具體要選擇哪一種作為常喝的排毒茶就要依據自身的身體狀況而定。因為排毒茶雖然是統稱為排毒茶，但是附帶的功效是各不相同的，也就適用人群也不同，所以先行判斷自身的身體條件之後再定下要喝哪一款的排毒茶。