不管是心理累還是身體累，都是不健康的

現在很多人都說生活很累，那麼是心理累呢，還是身體累呢？每個人有每個人的感受，所以答案也就不一。不過在飛速發展的時代裡，人們的壓力也難免會有的，就看你怎麼處理了，但大家要記得一點，不管是心理累還是身體累，這種疲勞感都是不健康的。

調查顯示70％的人通常沒有器官、組織、功能上的病症和缺陷，但是自我感覺不適，疲勞乏力，反應遲鈍，活力降低，適應力下降，經常處在焦慮、煩亂、無聊、無助的狀態中，自覺活得很累。

錢先生就是這樣，某天他對我抱怨自己有多累，然後好奇地問：「你每天工作不累嗎？」

我笑了笑：「不累，因為我每天都抽出20分鐘做保健，簡單又有效。」

「您是怎樣做保健的？」錢先生拉著我問道。

「點穴保健，中醫上點穴可以治病防病，還有歌訣呢。」

「重要穴位須熟習，經常按摩健身體。老年慢性氣管炎，肺俞中府合谷取。冠心病取三穴位，內關曲池足三裡。血壓過高二個穴，左右內關足三裡。糖尿病取三穴位，曲池天樞和地機，胃病取穴也有三，脾俞胃俞內關取。保健按摩防病疾，健康長壽在自己。」我念道。

很快，錢先生也就大致掌握了一些方法，雖然還不是很精通，但還是可以的，畢竟剛接觸嘛。

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