懷胎十月，一朝分娩。所有的孕媽媽都希望自己可以順利通過「鬼門關」 ，但是現實中卻往往不是。鄰居小王生孩子的時候，可受了很大的罪了，本來產前檢查中小王的身體條件和胎兒的胎位、大小都很符合順產的條件，但是小王開指的速度特別慢，足足等了5個小時才開到十指。加上宮縮帶來的疼痛，讓小王到了最後分娩的時刻，已經疼到根本用不上力氣了，最後醫生只好讓家人簽字給小王進行了剖腹產。
生活中，我們也能經常聽到別人談論，誰誰誰生孩子可快了，根本沒受什麼罪。為什麼同樣是產婦差距竟然如此之大呢？其實，很多時候孕媽媽是不是能夠順利分娩都是有一定的預兆的。如果在孕期孕媽媽有這3個好習慣，那麼基本上就可以放寬心了，你到了分娩的時候開指的速度會很快，分娩的過程中也會比較順利，受罪少哦！
一、飲食均衡合理的孕媽
懷孕後，由於孕媽體內的激素髮生改變，不少的孕媽會變得沒有胃口，出現挑食、偏食的情況。因為孕期孕媽媽的飲食是有講究的，有些嘴饞的孕媽總想去吃一些對於自身的健康和胎兒的發育有影響的食物。還有些孕媽媽對於自己喜歡的食物總是暴飲暴食，最終導致自己的體重增加，胎兒的體重也超標。對於孕媽媽來說這些都是很不好的習慣。一般分娩時，開指速度快，順產過程順利的孕媽，她們在孕期一定會對自己的飲食有所控制，注意飲食均衡，營養搭配合理，不超標過量，這樣既可以維持好自己的體重，又可以保證胎兒的營養，最後分娩的過程還順利，產後恢復的也快，何樂而不為呢？
二、喜歡鍛煉的孕媽
有些孕媽媽在懷孕後會變得非常懶散，總是喜歡坐著或者躺著，不想動，最後導致自己的身體無力，體重超標，生孩子的時候也沒有力氣。孕期運動的好處多，在身體條件允許的情況下，孕媽媽可以進行一些體育運動，比如散步、孕婦瑜伽、游泳，孕婦有氧操等等。經常進行適當的體育鍛煉不僅可以幫助孕媽消耗飲食中多餘的熱量，避免體重增加過多，還能夠提高孕媽的身體抵抗力，增強心肺功能，和下肢的肌肉張力，對於最後的分娩時十分有幫助的。分娩是一項體力活，如果孕媽媽沒有力氣也是堅持不到最後的。
三、情緒穩定、心情好的孕媽
對於孕媽媽來說，懷胎十月，就是為了最後一刻的分娩。在分娩真正來臨的時候大部分的孕媽都會緊張。但是孕媽一定要收起自己害怕的情緒，避免沮喪和憂慮，放鬆心情，要對自己充滿信心，分娩是女人的正常生理反應，要相信自己一定可以做到，要有做母親的成就感，堅信胎寶寶會被自己順利生出來。保持良好的情緒和心情，這樣分娩過程才會更加順利。
你在孕期有這3個好習慣嗎？有的話，恭喜你，一般順產的開指速度都是很快的，寶寶也會順利出生！如果你也想分娩過程更順利，在孕期一定要養成這3個好習慣哦！
小編有話說：女人最大的悲哀在於老公很優秀，自己卻在家生鏽！懷孕後你是不是也有斑點，雖然老公不說，但已經成為「黃臉婆」。無數事實證明「黃臉婆」沒人愛！不得不承認，有時候男人愛的都是你少女時的那張臉啊！
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