胖子沒前途，你心靈再美也就是個好心腸的胖子！美女鄙視我們胖子！「我們活該」誰叫別人有毅力呢？別人能管住自己，別人就有資格笑我們不想被人笑，就自己堅持點！
減肥前我是一名醫生，在工作的時間裡一直去救助別人，借用句古話「醫者難自醫」啊。由於長時間的坐在辦公室加上夜宵等不規則的生活習慣，本就偏胖的身材也漸漸臃腫起來，我的衣服的尺碼也漸漸加大，以前喜歡的衣服品牌也沒有我那麼大的尺碼了，慢慢的我意識到不能在這樣繼續下去了，我要開始減肥了。
因為工作的原因沒有那麼長時間去健身房，自己也有些懶，就選擇了減肥藥減肥，剛開始真的減下去了一些，自己的身材也較之前有了點變化。但是接下來給我的打擊是巨大的，我在停用減肥藥後，按照以前的生活習慣時，我的體重並沒有在往下掉，而是極速的漲回來然後繼續向上攀升。我深知肥胖會給身體帶來很大的危害，是導致身體產生各種疾病的源頭，在我的病人裡也有很多因為肥胖導致的。
後來我認識了一個朋友向我介紹了一款減肥食譜，說很有效果，我就堅持吃了一個月，沒想到，居然瘦了整整17斤，真的太高興了，整個人都大變樣了，現在我就把這個減肥食譜分享給大家：
1.把買來的乾杏皮提前用溫水泡10分鐘。
2.山楂用小刷子刷凈，切成兩半。
3.鍋裡添水，加入杏皮和山楂。
4.用大火煮半個小時之後轉中火10分鐘即可。
註：
每個人的體質都是不一樣的，導致肥胖的原因也不盡相同，所以減肥一定也要找適合自己的方法才能事半功倍，我這裡有很多的減肥方法可以分享給你們,教你瘦腰、減肚子、瘦大腿瘦小腿的方法。
希望在減肥的路線上，有我伴你，一路同行,助你百日之內擁有苗條好身材。
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