枸杞和「它」搭配泡水喝，養肝又排毒，營養價值會翻倍

秋季是養生的好時節，而且大部分懂得養生的人經常會用枸杞來達到養生的效果，而枸杞屬於溫熱的食物，具有滋補養生的效果。如果在平時經常用枸杞泡水喝或者是煮粥喝的話，可以起到補氣血的作用。而如果將枸杞和其他的食物搭配在一起泡水喝，營養效果會翻倍！

枸杞和「它」搭配泡水喝，養肝又排毒，營養價值會翻倍

1、枸杞和決明子：

決明子屬於中藥材的一種，它的藥用價值特別的高，具有清熱解毒的效果。如果將枸杞和決明子搭配在一起泡水喝，排毒的效果會翻倍，長時間泡水喝的話，不僅可以有效排出肝臟內的毒素和垃圾，還可以修復受損的肝細胞，進而增強機體的免疫力和抵抗力。

2、枸杞和菊花：

秋天氣象特別的乾燥，很多人經常會出現上火的問題，如果此時喝一杯菊花茶的話，可以降低體內的肝火。而菊花屬於滋補的食物，含有大量的礦物質和維生素，可以起到平肝明目的效果，如果搭配在一起泡水喝的話，營養價值也會翻倍。因為在平時經常用枸杞和菊花泡水喝的話，可以促進身體的血液循環速度，排出肝臟內的毒素，有效保護肝臟，增強人體的免疫力和抵抗力。

3、枸杞和紅棗：

紅棗的營養價值特別的高，具有補血益血的作用，尤其是對女人來說，在平時經常吃紅棗，可以補充體內的血紅蛋白，進而使女人的氣色變得更加的紅潤有光澤。如果將枸杞和紅棗搭配在一起泡水喝，可以有效清理體內的肝毒，還可以緩解體內氣血不足的問題。

所以說，在平時經常用枸杞和以上這3種食物搭配泡水喝的話，養生的效果也會翻倍，關於這個問題，如果你還有不同的意見，歡迎在評論區發表您的觀點。