導讀：懷孕28周了，肚子不算大，一直以為自己估計是不會長妊娠紋，但昨天照鏡子仔細看發現肚子靠下的兩邊位置出現了好多條密密麻麻的妊娠紋，把我嚇一跳，難道是每個孕婦都會長嗎？肚子長了那麼多妊娠紋怎麼回事？如何預防妊娠紋？
分析：妊娠紋對於愛美的媽媽們來說是十分厭惡和苦惱的，並不是所有的孕婦都會出現妊娠紋，其實妊娠紋的發生與個人體質有很大關係，不見得每個孕婦都會有妊娠紋，而妊娠紋的嚴重程度也會因人而異。妊娠紋一般是懷孕後身體出現的折紋，其實妊娠紋除了影響美觀問題，對身體沒有任何不良影響的，完全可以不用治療的
什麼是妊娠紋？
妊娠紋的形成主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後留下白色線紋，就是妊娠紋。這些花紋久而久之會逐漸變淡，甚至會消失的。
孕期妊娠紋的原因？
妊娠紋主要出現在腹壁上，也可能出現在大腿內外側、臀部、胸部、後腰部及手臂等處。妊娠紋產生於體質有一定的關係，很多產婦都有妊娠紋的，根據統計，約70%～90%的孕婦在首次懷孕時，都會出現妊娠紋。不過那些原來皮膚彈性比較好，懷孕期體重控制良好的孕婦也可以不出現妊娠紋。
一般在孕期3個月或3個月以後，隨著增大的子宮突出於盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長，就會開始出現輕微的妊娠紋；孕期6個月後更加明顯，這時皮膚彈性纖維逐漸出現斷裂，腹部皮膚表面上會出現粉紅色、紫紅色的妊娠紋。
等到生完寶寶後產婦皮膚上的妊娠紋通常會明顯變得沒那麼清晰了。不過斷裂的彈性纖維逐漸得以修復，但難以恢復到以前的狀態。原先皮膚上妊娠紋的顏色會慢慢變淡，最後變成銀白色的妊娠紋。
如何預防妊娠紋？
一、控制孕期體重
出現妊娠紋其中重要原因就是體重增長過快，造成腹部皮膚膠原纖維的過度拉緊，而使皮下纖維斷裂。所以在懷孕期間也要控制好體重的增長。保持適度運動和均衡營養，孕期如果吃的太多多於胎兒吸收的營養，最後都到了母體中了。這時候孕婦體重增大，身體發胖，皮膚就會劇烈拉伸被撐大，也就會導致妊娠紋的出現。
二、多喝水
孕婦平時要注意多喝水，多喝水能使血液循環速度加快，更夠把更多的氧氣輸送到人體各個器官和角落，也促進了胎兒的正常發育。也能讓孕媽的皮膚健康，有光澤。孕期很怕缺水，對孕婦不好更重要的是對胎兒不好。如果沒有及時補水，造成了皮膚比較乾燥，身上會起乾皮。這樣的情況下，皮膚狀態不好，彈性不足，就容易長妊娠紋。
三、擦妊娠霜
妊娠霜對於預防妊娠紋有一定的作用。孕婦可以在懷孕初期就開始使用肌膚所需各種維生素的妊娠紋防護霜。要注意選擇有口碑的品牌，關注它是否成分安全、天然，不含化學成分、激素、色素、酒精，不刺激皮膚。孕期、孕期持續使用可使妊娠紋顏色逐漸淡化至正常膚色，凹凸感明顯減弱至消失。
四、多吃蛋白質食物
平時要少吃辛辣刺激性食物，要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，多吃些新鮮的蔬菜水果，檸檬，奇異果，蕃茄等，少吃油膩、甜食及辛辣刺激的食物。改善皮膚的膚質，增強皮膚的彈性。
五、擦橄欖油
預防妊娠紋要從懷孕時就開始使用擦橄欖油來預防。橄欖油擦在皮膚上後，要適當的輕輕按摩20～30分鐘，促進完全吸收，而不是簡單塗抹，要堅持每天塗抹並適度按摩，普通的外用天然橄欖油就可以。
六、雞蛋清去妊娠紋
雞蛋清對於消除或者減輕產後妊娠紋，也具有良好的功效，還具有清熱解毒作用。把雞蛋清敷在有妊娠紋的地方包裹起來，腹部洗凈後按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，按摩皮膚促進吸收循環，可以讓皮膚吸收更好一些。
溫馨提示：要預防出現妊娠紋的情況的話，是可以抹一點食用的橄欖油上去，用了也不會對肚子裡的胎兒有任何的影響的。一般大部分的孕婦都是會長的妊娠紋的。妊娠紋除了影響美觀問題，對身體沒有任何不良影響的，所以也不要過於地擔心。產後加強身體鍛煉，多吃富含膠原蛋白豐富的食物，可以提升皮膚彈性。
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