易引發肝癌的生活習慣要知道，《朋友》演唱者臧天朔已因肝癌去世

9月28日，高曉松微博發文悼念臧天朔：「老臧走好。」 經有關記者向臧天朔好友、貝斯手劉君利核實，歌手臧天朔在28號凌晨四點五十六分去世，享年54歲。據圈內人介紹，臧天朔是因為肝癌去世，去年檢查出來患肝癌，當時一直在養病，直到今年身體狀況稍有好轉，身邊朋友還很為他高興，沒想到突然情況惡化而去世。

臧天朔1964年3月6日出生於北京市，是中國內地搖滾樂歌手，代表作有《大悲咒》、《朋友》、《等待那一天》、《心的祈禱》，2016年9月28日，擔任系列電影《蕭墅老人》的總監製。

肝癌，對於大家來說並不陌生，我們經常也會在新聞中看到某某知名人物因肝癌去世的報導，例如傅彪、羅文、沈殿霞等人。肝癌，這個詞離我們普通大眾也並不遙遠。隨著人們生活節奏的加快，長期熬夜、任意嗜酒、吸煙的人群越來越多。由於肝臟是一個比較特殊的器官，其本身並沒有痛覺神經，所以初期在肝臟上長一些東西，並不會有什麼明顯的不適感覺，等到身體不適再去醫院檢查常常已經發展為肝癌晚期了。因此對於患肝癌的高危人群，及時改善生活習慣，注意定期進行體檢就尤為重要了。

那麼，哪些人是肝癌的高危人群呢？

長期飲酒

肝臟是人體最大的代謝器官，百分之九十的酒精需要通過肝臟進行代謝，在酶的作用下將酒精分解成二氧化碳和水排除體外。酒精的主要成分是乙醇,乙醇進入肝細胞後經氧化為乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用,能使肝細胞發生脂肪變性、甚至壞死。有些喝酒朋友說，我平時很少喝酒，只有聚會或應酬時會喝。其實，一次大量飲酒的危險性比小量分次飲用大,早年飲酒發生肝病危險性更高。

長期吸煙

對於吸煙的朋友來說，有十年二十年的吸煙史是很常見的。很多人知道，長期吸煙會增加患肺癌的風險，但很少提及香煙對肝臟的危害。其實吸煙也是患肝癌的獨立危險因素。根據國際肝癌研究所提供的數據，重度吸煙者其患肝癌的幾率比不吸煙者高出近1倍！在2017年的歐洲B肝防治指南中也有明確提出吸煙的B肝患者比不吸煙的B肝患者，其患肝癌的幾率更高。

長期熬夜

長期熬夜會使肝臟得不到正常的修復，加上睡眠休息時間跟不上，人體免疫力下降，更容易使癌細胞侵犯肝臟。

有肝炎病史

據不完全統計，在我國有接近1個億B肝感染者，每年就會有2％-10％發展為肝硬化，其中3%-6%又最終發展為肝癌。病毒性肝炎是肝癌主要的風險因素，特別是B肝和C肝最常見。另外，隨著生活節奏加快、生活水準的提高，吃得多動得少，脂肪肝人群也越來越多。這些有基礎性肝病的患者，肝臟本身就受到一定程度的破壞，肝功能受損，再加上吸煙、喝酒、長期熬夜休息時間跟不上，很容易從一般的肝病轉化為肝癌。

對於有以上不良習慣的人群都屬於肝癌易發的高危人群，希望大家從現在開始調整好自己的生活習慣。

逝者，一路走好！生者，生命只有一次，一定要保護身體，好好愛自己！