孕期做好這4件事，生出來的寶寶會更聰明，更健康哦

上周末幾個大學時代的老同學聚會，閑聊間提起了當時班上的一個女同學，她近來的懷孕經歷著實令人扼腕。

女同學身體不好，一直以來經期都不是很準，因此在剛剛懷孕時根本沒有意識到，恍惚間突然發現月經遲到了一個月才想起不對。

雖然有覺得身體不太舒服，但卻以為是感冒，還吃了不少感冒藥、掛了點滴。結果又過了一個月月經還是沒來，終於後知後覺地想到是不是懷孕了，一查還真的是。

這下女同學和老公可是糾結壞了，一方面她倆早就想要孩子了，另一方面由於疏忽大意在懷孕中吃了葯打了點滴，不知道會不會有影響，想留下孩子，又怕有健康問題；在醫生的建議下，他們決定先觀察一下，結果在懷孕22周左右的孕檢中得到了「不排除大腦發育遲緩可能」的警告。

然而女同學和老公太希望有個孩子了，懷著僥倖心理決定生下孩子，結果並沒有讓他們如願：孩子出生後，當場確診為大腦發育遲緩，日後註定會比較笨，這個結果讓女同學和老公徹底崩潰。

這樣的悲劇其實並不少見，在懷孕期間，孕媽的很多所作所為都會對孩子的大腦發育和身體發育造成巨大的影響，有負面的，當然也有正面的，如果對孩子影響影響不好著實令人焦慮，而如果對孩子好那自然皆大歡喜，孕期做好這4件事，生出來的寶寶會更聰明，更健康哦~

1、吃好

民以食為天，在懷孕期間孕媽一個人的飲食要提供自己和寶寶兩個人的營養需求，因此必須多多補充營養，保持均衡飲食，這樣才能給胎寶寶充分提供發育所需的營養。

2、睡好

在懷孕期間，孕媽的睡眠品質必須要得到保證，只有充足的睡眠才能讓孕媽的身體保持一個健康的狀態，從而給胎寶寶提供更好的生長髮育條件，孩子出生後才會更健康。

3、心情好

孕媽不僅生理上要保持健康舒適，心理上也要保持平靜，切忌情緒大起大落，不然的話會導致腹中的孩子也受到驚嚇，這樣難免會刺激到孩子的大腦，對孩子智力發育很不利。

4、多動腦

有些孕媽在懷孕期間什麼也不做什麼也不想，完全處於「放空狀態」，殊不知這樣其實錯過了對寶寶進行胎教的好機會；孕媽在孕期可以多看看書、聽聽音樂，多動腦，都有助於給胎寶寶開發智力哦~

在我們心中，孩子的健康一定是第一位的，人人都希望自家孩子能夠聰明健康，而這就需要在懷孕時期把控孕媽的生活習慣，堅持好習慣，改掉壞習慣，讓孩子的身體更健康，大腦發育更健全~

祝福寶寶們都能順利出生，健康聰明~