高智商寶寶怎麼來？媽媽在懷孕時，多做這5點！

總是會有一些孕媽來詢問，怎麼做才能生出聰明伶俐的寶寶呢？相信這個問題的答案很多人都想知道。其實寶寶聰不聰明很大一部分都源於父母，因此一般智商較高的父母生出來的寶寶也不會笨到哪裡去。但是有些智商不是那麼高的父母也有可能生出高智商的寶寶，因為孕媽的某些行為也能讓孩子的智力有所提升。

那麼孕媽做些什麼事情會生出智商更高的寶寶呢？

1、多吃魚類

相信大家現在經常會聽到一個詞就是DHA ,這種物質對寶寶來說特別需要，尤其是對寶寶的智力發育有很大的幫助。而魚蝦類的食物裡面就富含這種物質，比如沙丁魚、鱈魚等，因此愛吃海鮮的寶媽生出來的寶寶自然就會更聰明哦。

2、多運動

很多孕婦懷孕之後都懶得動了，因為體型越來越笨重，而且也怕經常運動傷害到寶寶。其實孕媽應該經常做些運動，但不包括劇烈運動，適當地運動不僅能提高媽媽的身體素質，但能促進寶寶的神經發育，當然也包括腦神經嘍，因此生出來的寶寶肯定不會笨哦。

3、生活規律

孕媽的生活規律關係到寶寶的發育，因此懷孕後千萬不要像以前那樣熬夜通宵了，這樣不僅會讓孕媽的身體負荷不了，還會影響胎兒的大腦發育，因此孕媽保持健康有規律的生活習慣真的很重要哦。

4、保持好心情

在很多人的眼裡，懷孕後的女性會變得無理取鬧、陰晴不定，就算是一點點的小事都能發出雷霆之火，這其實跟孕期分泌的激素有很大關係。但是這並不是不能控制的，而且總是保持惡劣或者抑鬱的心情對寶寶的發育有很大的而影響，還有可能會阻礙寶寶的大腦發育，因此孕媽們要記住時刻保持一份好心情哦。

5、均衡飲食

很多懷孕後的女性都會在胃口方面有很大的變化，總是這也不愛吃那也不愛吃，或者吃一些偏酸辣的東西，但這樣的話不僅不能滿足孕媽的身體需要，對寶寶的發育更沒好處哦。而懷孕的時候應該多吃新鮮的蔬果，對魚和肉類的攝入也要做到均衡，這樣才能讓孕媽和寶寶更健康，而寶寶擁有了足夠的營養之後也能發育得更加聰明哦。

誰不想自己的寶寶一生下來就擁有聰明的基因，但是這不是強求得來的，其實只要寶寶的身體健康才是最重要的，不是嗎？

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