女人牢記這個方子，補氣又補血，簡單又好用！

適應證：氣血兩虛證。

主症：面色無華，頭暈目眩，心悸怔忡，食少倦怠，少氣懶言，舌淡，脈虛細等。

常用藥：人蔘、白朮、茯苓、熟地黃、當歸、白芍等。

代表方：八珍湯、泰山磐石散等。

八珍四物四味，益氣補血聯袂，

另加生薑大棗，補虛葯中稱魁。

【方劑組成】人蔘10克，白朮10克，白茯苓10克，當歸10克，川芎10克，白芍藥10克，熟地黃10克，炙甘草5克，生薑3片，大棗5枚。

【功能主治】益氣補血。用於氣血兩虛之面色萎白或無華，頭暈目眩，心悸怔忡，四肢倦怠，氣短懶言，食少納呆，舌淡苔薄白，脈細弱或虛大無力者。

【方義陳述】本方由四君子湯合四物湯而成，君、臣、佐、使之職，由雙方具有相關功能的藥物分別擔任。君葯由氣葯人蔘、血葯熟地黃擔綱，益氣補血；臣葯由氣葯白朮、血葯當歸聯手，氣血兼顧；佐葯由氣葯茯苓，血葯白芍、川芎結合，同輔君臣。使葯由炙甘草為首，並加生薑、大棗，調和諸葯，又助氣血生化。

八味葯中，氣葯帥血推動，血葯生氣助力，諸葯協同，共同完成對氣血雙虛之證的補救目標。

本方為治療氣血兩虛之證的基礎方，藥性平和，作用穩定，只要辨證準確，無有不效者。臨床當分彆氣血虛弱之不同程度，靈活加減，用藥有所偏重。

本方現代常用於對貧血、營養不良、神經衰弱、慢性肝炎等的治療，亦可作為素體虛弱和大病後體虛的調補劑。

【臨案心語】四君合四物，益氣又補血，名「八珍」者無愧！氣血之虛，或有偏重，臨證中須視其情節，靈活配伍，以適應疾病的變化，決不可刻舟求劍，死守成方，卻懷疑方效，貽誤病機。用藥之道，或變在藥味增減，或變在藥量增減，一增一減，雖在錢厘之間，乃真功夫矣！

《續名醫類案》中記有薛立齋以本方治療妊娠胎兒難保一案：「一妊婦，胎六月，體倦懶食，面黃晡熱，而胎不長，因勞欲墜，此脾氣不足也。用八珍湯倍參、術、茯苓，三十餘劑，胃漸健，胎安而長也。」薛氏倍用補中之四君，以通過培補後氣象血生化之源的路徑，達到養血安胎之效果，不亦妙乎！

八珍湯的做法

1.取一副八珍湯藥材(黨參、白朮、茯苓、炙甘草、熟地、當歸、川芎、白芍、大棗、生薑）先將藥材用清水洗乾淨。

2.把洗好的藥材加3碗清冷水,先浸泡20~30分鐘(此處加的3碗水浸泡後不能倒掉哦,是作為第一次煎藥用的),這樣煎出來的藥效更好。

3.上面第二步浸泡好之後,就開始煎藥,先大火燒沸,再用小火慢煎,(小火可以保持裡面的葯湯繼續沸騰即可)大約小火慢煮30分鐘,煎剩一碗,倒出葯湯。這時,第一遍葯湯熬煮完成。

4.藥渣加水2碗,大火燒沸,再用小火慢煎25分鐘,煎剩一碗,倒出葯湯。這時,第二遍葯湯熬煮完成。

5.藥渣加水2碗,大火燒沸,再用小火慢煎20分鐘,煎剩一碗,倒出葯湯,這時第三遍葯湯熬煮完成,也意味著一副八珍湯的三遍熬煮已經完成。

把上面三遍熬好的葯湯,混合均勻,每次一碗,早中晚各一次。

八珍湯什麼時候喝好?

很多人都以為，秋冬進補最好，因為秋冬氣象寒冷，又有冬藏一說。所以很多人都是在冬天喝溫補的補品。其實，這是一個理解上的誤區。中醫醫理上講，春夏養陽，秋冬養陰。八珍湯屬於滋陰的補品，所以，秋冬喝效果最好。這又是一個理解上的誤區。

《黃帝內經析義》認為春夏養陽、秋冬養陰可以概括為三種含義：一是適應四時的養生方法，生長屬陽，收藏屬陰，所以，春夏養生長之氣，即為養陽，秋冬養收藏之氣，即為養陰;二是養陽指養心、肝二陽臟；養陰指養肺腎二陰臟；三是養陽要順從陽氣生長的特點，使陽氣發泄；而養陰要順從陰氣收藏的特點，不要使陰氣發泄。

八珍湯重在養心、肝二臟，而上面講了，心、肝兩臟屬於陽臟，所以，對應《黃帝內經》四季養生總則：春夏養陽，秋冬養陰。在春夏喝八珍湯最好。

當然，也不是說其他時間喝八珍湯就不好，從時令來講，春夏喝效果當然好於秋冬喝，但是，最重要的還是要從我們個人本身的體質來看問題，根據具體身體狀況來決定怎麼喝四物湯和八珍湯。

下面再來講講在一天之中是什麼時候喝才是正確的呢？

一天一副，一天三次，早中晚各一次。飯前至少半小時空腹溫服。對於脾胃較虛弱的，在飯後1個小時後服用。

另外，月經結束後氣血最虛，最適合補氣血，可等待經血完全排乾淨後，連續服用3~6天。

八珍湯什麼時候不能喝？

1、感冒時：會加重感冒癥狀，或產生其他癥狀。

2、月經來潮時：會增加血氣循環，造成經血量增加，嚴重時會造成血崩。

3、脾胃虛寒者，不適宜服用，應先用理中湯調理脾胃的虛寒問題。

4、體質濕熱者，不適宜服用，應先祛濕清熱方可服用。

泰山磐石胎安，參術芪芎歸斷，

芩芍草地砂米，益氣健脾為先。

【方劑組成】人蔘3克，白朮2克，黃芪3克，川芎2克，當歸3克，白芍2克，黃芩3克，熟地黃3克，川續斷3克，炙甘草2克，砂仁2克，糯米2克。

【功能主治】益氣健脾，養血安胎。用於胎動不安或屢有滑胎、墮胎之不思飲食，面色萎白，倦怠無力，舌淡苔薄白，脈滑無力者。

【方義陳述】本方由八珍湯去茯苓加黃芪、黃芩、川續斷和砂仁、糯米而成，在保持原方氣血雙補之長處的基礎上，著實在安胎上出彩：去茯苓者，有利於胎氣保護；加續斷者，增強安胎之效果；加黃芪者，升舉以保胎；加黃芩者，清熱以安胎；加砂仁者，醒脾以安胎；加糯米者，健脾而養胎。諸葯配合，使孕婦氣血充盈、胎氣穩固，胎兒發育健康，可謂穩如泰山、磐石，故有此名。

本方為孕婦安胎常用之劑，也是預防和治療滑胎、墮胎的常用方劑。但畢竟為藥物，若無相應徵兆的正常孕婦，亦不可濫用。

本方現代常用於對習慣性流產、功能性子宮出血和女性更年期等相關疾病的治療。

【臨案心語】胎兒，是父母的結晶，是連著家庭及周圍無數人的心肝寶貝，一人懷孕，眾人牽心，此乃人之常情。保胎之事，自然是諸多關心中最重要的一條。近年來，習慣性流產之人有增加的趨勢，可能與男女失於避孕，過多行人工流產術和不良生活習慣有密切關係。

養胎過盛，也是一種值得注意的傾向，懷孕後加強營養是必要的，但切不可山吃海喝，一味放縱，尤不可盲目進補。過補則生熱，過熱則生燥，胎兒豈能安穩乎？不穩則動，小動則小不安，大動則大不安，長動則久不安，此物之理也。

養胎之法，強調中和，過寒過熱之品都在不宜之列。此方為「補續血脈之葯」，適用於氣血虛弱之胎元不固者，非萬能之保胎葯也。

懷孕期間的很多不適，都可以用此方加減

懷孕重在安胎，安胎的方，自古有很多，最平和穩妥的，莫過於泰山磐石散。顧名思義，這個方子可以讓胎兒在腹中穩如泰山，像磐石那樣，堅定厚重，不可撼動。

泰山磐石散，來自明朝大醫張景嶽《景嶽全書》。原方是：

「人蔘、黃芪、當歸、川續斷、黃芩各一錢，川芎、白芍、熟地各八分，白朮二錢，炙甘草、砂仁各五分，糯米一撮。水一鍾半，煎七分，食遠服。」

所謂「食遠服」，就是服藥與吃飯盡量拉開時間，說白了，就是兩頓飯之間服用。按現在正常人三頓飯的時間算，上午十點、下午四點或晚上睡前服藥，都稱得上是食遠服。

這樣做，一是為了使人容易吸收，二是因為孕婦在懷孕前三個月容易嘔吐，如果在飯前或飯後服藥，加重胃的負擔，可能會使嘔吐加劇。

張景嶽在方後註解說：「但覺有孕，三五日常用一服，四月之後方無慮也。」只要發現懷孕了，就可以準備好這個方子，每三五天喝一劑，四個月後，就再也不用擔心小產了。因為頭三個月，胎元尚未穩固，容易小產。

懷孕前期很多不適，都可以用泰山磐石散為基方進行加減，在果媽懷孕前期，我給她開的方子是：

全當歸10克 杭白芍10克 大熟地12克 正川芎5克 生黃芪30克 西洋參6克 炒白朮15克 川續斷10克 縮砂仁6克 益智仁3克 生黃芩8克 遠志肉3克 生甘草6克。

打成粉，隔三五天就取一湯匙，開水沖泡服用，感覺很好。尤其是遇到疲倦、食慾差、心煩等一些小小的不適的時候，喝了就舒服多了。整個懷孕期間，健康狀況良好，各項檢查也都正常。

當然，方子因人而異，不可照搬，上方僅供參考。

後來，貟克強先生在微博上提到《傅青主女科》中的保胎無憂散：酒當歸、炒芥穗、川芎、炒艾葉、炒枳殼、炙黃芪、菟絲子、薑厚樸、羌活、川貝、酒白芍、甘草、生薑。一共十三味葯，堪稱「婦科十三太保」，每個月服三五劑，有胎安胎，臨產催生，不問寒熱虛實皆可用。

果媽看到後，問我保胎無憂散和泰山磐石散的區別，我說：泰山磐石散更適用於體虛的，適用於南方人，適用於懷孕前期、中期，後期就不要用了；保胎無憂散更適用於身體不虛弱的，適用於北方人，適用於懷孕中期、後期，因為其中升提的葯少了，出現了往下走的葯，比如枳殼、厚樸等。總之，方子是死的，人是活的，方子要靈活運用。