7-9月是過敏性鼻炎的高發時段 以下這些注意事項不妨留心一下

每年7-9月是過敏性鼻炎的高發時段，下到七八歲孩童，上至六七十歲的老人，都飽受過敏性鼻炎折磨，嚴重影響了人們工作、學習和日常生活。

過敏性鼻炎高發季，以下這些注意事項不妨留心一下。

感冒還是鼻炎？別傻傻分不清

季節性過敏性鼻炎的基本癥狀與感冒相似，很多人分不清楚，一出現打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、眼睛癢等癥狀，會誤認為是「感冒」了。那麼，如何分辨過敏性鼻炎和感冒呢？

醫生指出，感冒會打噴嚏但頻率不太高，一般一周左右病情就會痊癒，感冒使用抗生素是有效的。過敏性鼻炎患者噴嚏較為頻繁，有時甚至連續打十幾個，一般過敏發作時間基本在3周以上，且過敏性疾病使用抗生素是無效的。

一旦出現打噴嚏、流鼻涕、鼻塞癥狀，可以到正規醫院檢測過敏原，確定患病的真正原因後再進行治療，一定要早防早治。

感冒和過敏性鼻炎治療方法有別。治療過敏性鼻炎一定要根據具體情況來用藥，如果是偶然發作的、輕度的過敏性鼻炎，可在出現癥狀時用點葯。如果是常年持續、重度的過敏性鼻炎，用藥一定要有持續性，不能偶爾用一點。

過敏性鼻炎是小毛病？不及時治療易誘發哮喘

不少人認為過敏性鼻炎是小毛病，出現過敏癥狀了就自行吃點葯、噴點滴鼻劑，能熬就熬。結果，往往導致病情反反覆復，每年總要不定期受折磨，嚴重影響患者正常生活，更甚者還可能會誘發哮喘。

醫學專家指出，過敏性鼻炎發作時，鼻腔分泌物下流也可能刺激下呼吸道，誘發哮喘。因此，過敏性鼻炎患者發生哮喘的機會是正常人的8-10倍，而哮喘患者裡面，有七成患有過敏性鼻炎。已有流行病學資料表明，過敏性鼻炎的患者中哮喘的發生率（20%-38%），明顯高於普通人群（2%-5%）。而哮喘患者中過敏性鼻炎的發生率為78%，遠高於一般人群（5%-20%）。

與此同時，過敏性鼻炎如果延誤治療或治療不當，還可能誘發多種合併症。如，可引起鼻竇炎（鼻息肉）、支氣管炎，咽炎、中耳炎、結膜炎、扁桃體肥大、腺樣體肥大、睡眠呼吸障礙，以及過敏性皮膚病等。

如何有效預防鼻炎？做好5個環節「組合拳」

過敏性鼻炎的有效預防措施是一套「組合拳」，包括防護、飲食、運動、藥物及清潔5個環節。其中，避免接觸過敏原在過敏性鼻炎預防中尤為重要，應該貫穿所有鼻炎發展和治療的階段。

世界前沿生物科學成果表明，人體只有通過抗過敏益生菌的充分攝入，發揮抗過敏益生菌參與人體免疫調節能力，才能使免疫系統得到調整和改善，才是治癒過敏性鼻炎的核心！

台敏樂益生菌是國內首家榮獲專利認證的抗過敏專利功能性益生菌，經台灣大學醫學院、台北榮總醫院、台灣成大醫學院、台灣慈濟醫學院四大醫學中心多項臨床實驗證實：血清IgE抗體升高是過敏發生時的重要指標。針對易過敏體質人群的最新研究發現，台敏樂專利抗過敏益生菌主要可調控TH2細胞激素（cytokine)分泌量，進而調節免疫細胞活性平衡，達到調整過敏體質，緩解機體過度敏感的狀態。

台敏樂抗過敏益生菌臨床功效證實：

1. 有助於減少血清中特異性IgE抗體的生成；

2. 促進脾臟細胞IFN-r的分泌量，平衡免疫細胞活性。

擁有國際抗過敏相關專利的台敏樂益生菌抗敏療法自引入國內，已受到廣大過敏患者的高度關注，在對眾多過敏治療方法失去信念的同時，心中又再次燃起了對健康的渴望，世界衛生組織對過敏性鼻炎的最新治療指導建議書中提出：過敏性鼻炎季節性發作，台敏樂益生菌抗敏治療應提前到過敏發作期的兩到三個月，通過兩到三個月的小劑量益生菌抗敏治療，大大減輕了機體致敏後的過敏癥狀甚至不再發生。這樣，也大大減少了過敏性鼻炎發作期的治療用量及治療費用。

對已明確的過敏原，應盡量避免與之接觸；花粉症患者在花粉播散季節盡量減少外出或使用有效隔離過敏原的防護用具；對真菌，室塵過敏者應注意室內通風、保持乾爽等；對動物皮屑、羽毛過敏者應避免接觸動物、禽鳥等。

耳鼻喉科醫生表示，這種病症光靠治療的作用並不大，患者平常戴口罩或脫離現有環境是目前最有效的辦法。同時，加強體格鍛煉，提高身體素質，增強機體防禦能力。運動可改善血液循環，防止鼻甲內的血流阻滯。當然，還應消除焦慮狀態，經常保持心情舒暢。

Tips:

患有過敏鼻炎忌食寒涼慎食海鮮

中醫認為，過敏性鼻炎主要由於肺、脾、腎三臟虛所致，尤以氣虛為主，加上外感風寒侵襲鼻竅引發。而寒涼生冷食物（如生冷瓜果、涼水、冷盤等）易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀。肺氣虛、脾氣虛、腎陽虛的患者更應特別注意，應忌食寒涼生冷食物。

1、忌煙、酒

過敏性鼻炎對外界的氣體敏感度高，尤其是寒冷和具有刺激性的氣體，吸入後會加重噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀。尤其對鬱熱熏肺患者而言，煙、酒的刺激會加重病情。

2、慎食魚、蝦、蟹類食物

有人認為，魚、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應，所以在患有過敏性疾病時盡量避免食用。當然也不是絕對的。也有報導稱忌海鮮是飲食誤區。但從中醫學理論來講，海鮮是發物，對過敏體質的人來說還是少食為妙。

3、少吃刺激性油膩食物

辛辣及刺激性大的食品容易誘發過敏性鼻炎的發病。因此，過敏性人群飲食宜清淡，應減少攝取的脂肪量，特別是肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油膩食物。想吃肉的話，可吃一些瘦肉。