月經兩三天和一周才乾凈的人，哪個更好？月經量多量少怎樣辨別？

正常情況下，女性的月經會每隔28天—30天來一次，但有的人可能25天就來了，有的人35天才來一次，也都是正常的。月經的周期其實在21天—30天大都是正常的，重要的在於是否規律。如果我們某個女性朋友，每次的大姨媽都是間隔50天，只要周期規律，一般也是正常的。而要是有時候21天，有時候31天，還有時候兩個月，這就不正常了，需要月經紊亂了，需要檢查下找出原因。

女性朋友們從青春期開始身體就已經分泌出雌性激素，這將意味著大姨媽的到來。當大姨媽來到的第1次將會伴隨著女人大半生雖然說女人每一個月都會來一次月經，但是每一次月經兩三天就沒有了，也有一些女性朋友們在來月經一周才走乾淨。這就像很多人表示懷疑和身體的一些不正常表現作出了相應的反應，那就是月經兩三天乾淨的人和月經一周左右才乾凈的人究竟是什麼情況？哪一個比較好呢？

在正常情況之下，女人的月經每次大約可以持續2~7天左右。月經兩三天就乾淨了一周左右才乾凈的女人來說，按道理都屬於正常的標準範圍之內，但還要看相應的規律性和月經的量多量少問題。如果月經有的時候兩三天沒有了，但是到下一個月或者是在下一個月的話，一周左右才能有或者是超過十幾天還會斷斷續續的沒有結束，這就屬於月經異常的情況。

如果說在來月經，每次都是兩三天結束，每天的月經量都比較少，連覆蓋衛生巾的幾率都沒有屬於月經量太少的表現就應該及時的檢查，看看是否體內的雌性激素分泌過少所引起的還應該做好相應的調節準備以免出現卵巢和子宮早衰。

如果說大姨媽每一次超過一周姨媽巾可以撐的滿滿的，說明你的月經量過多，將會導致出現婦科疾病發生，同時還會出現貧血。

所以說女性朋友們的月經來兩三天就乾淨了，或者是說一周左右才乾凈，我們看的不是天數，而是月經的規律性和經血的規律性只要能夠達到身體的平穩度都算得上是正常的。

女性月經量多量少如何判斷？正常的月經量是多少？

在正常情況之下，女人每一次月經出血的量大約在30~ 50毫升左右，但是如果超過80毫升或者是低於20毫升都都被稱之為月經量過多或者是月經量、過少。雖然說沒有一個準確的數字，但是我們可以通過觀察月經血的量來進行判斷，可以做一些相應的比較，我們可以通過使用衛生巾的片數來進行決定。

按照每次月經每天需要5片衛生巾來進行計算的話，正常的量應該不超過20片，不少於4片，但是我們一定要注意在更換衛生巾的時候差不多一兩片衛生巾，一般或者是2/3。

如果兩次來月經衛生巾的片數都不到4片，每片所來的量都比較少，而且隻覆蓋了衛生間一半兒的面積這說明你的月經量實在是太少了，而且每次使用的衛生巾要是超過了20天以上，而且每片都能夠超過2/3，並且還會存在一些血塊和經血顏色過重暗紅，這都屬於月經過多的表現希望對於這兩種情況都應該做一些相應的檢查。

要想達到自己的你知道嗎？月經量正常，就應該在生活當中多注意一些飲食習慣，少吃一些辛辣刺激寒冷靜的時候，尤其是到夏天的時候少吃一些冷飲和一些冰鎮飲料。對於這種情況來說，很容易出現月經不調，痛經等表現除此之外還應該以食物的清淡為主，吃一些對子宮和月經量補血有效的食物，比如說紅棗黃豆豆。同時還應該保持良好的睡眠和良好的心情以及自己私處的個人衛生。