為什麼「懶人」能活的久一點？

大家看看小蜜蜂，勤勤勞勞，飛奔不停，不到3個月就亡了。

大家看看烏龜王八，懶懶惰惰，雷打難動，至少活個百十年沒問題。

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所以丹田爺爺認為，「懶」一點，才能活得久一點。

不過這個「懶」，可不是很多人認為的慵懶，天天做沙發土豆看電視、哪也不動，這樣自殘等死式的懶惰，可不是丹田爺爺所謂的懶式人生。

懶即節製、簡約

我們人一生的精力、體力有限，勤應有度，有所為，有所不為。

不是所有的活動都要參加，不是所有的應酬都要赴約，不是所有的刺激和壓力都要承受，要學會懶，學會勤中偷閑，學會節製，控制自己的慾望，保養自己的精氣神！生命，要省著點用！

偷得浮生半日閑，不是很好麽？

懶即穩緩、賦閑

做個試驗，消耗同樣的能量，持續跑步，用最快的速度大概你只能堅持跑100米，用10多秒迅速拚命跑完；如果慢悠悠，篤定的散步小跑，可能跑個1小時也不覺得太累，還能賞看風景，心情舒暢。

那麼，丹田爺爺會問，哪個存在的時間長，哪個存在的品質高？答案一目了然，動作和緩淡定，步履穩健，一步一個腳印，消耗的能量少；

生活也要慢節奏，消耗的精氣神也就少。慢慢的，就能培養出健康的心態，來面對生活工作中的複雜事件、煩亂場面、不良氛圍。

懶，是一種認真的生活態度

如果你還不知道怎麼去懶，丹田爺爺具體來教你幾招：

一、堅持鍛煉的人們，碰到氣象不好、身體不適，要學會偷懶，讓自己休息，不用起的太早；平時盡量減少高負荷高強度的劇烈運動，多堅持和緩的運動，比如散步、慢跑、太極拳等。

二、適度從繁瑣的日常生活中解脫出來，給自己開個小差，去發現生活中精彩的地方，比如平時每日燒飯的，可以去下個館子；工作繁忙的，休個假去看看美景；適度的懶是放鬆、休閑、珍愛生命的表現，適度的懶，是為了更好的前進！

三、不喜歡、不合適的口味，懶得多食，少吃或者不吃，飲食均衡，較清淡即可。而喜歡、合適的口味，更要懶得多食，以防增加脾胃負擔，適可而止。

四、閑言碎語，懶得去理。不聽是非語、不信謠、不傳謠、不妄言、不亂議論，更不要摻和進各種混亂的矛盾中，自尋煩惱。而保持內心清靜，除卻煩惱，正是懶的精髓，健康長壽的基礎。

五、裝聾作啞，懶得生氣。生氣是自己懲罰自己，氣出病來無人替。若有人諷刺挖苦你、嘲笑歧視你，不要往心裡去，讓他們自己消化這作惡的苦果去吧，咱們裝個聾、作個啞，不發脾氣，不生悶氣，做個隨和的懶人。

六、少思慮，少憂愁，少慮多眠，懶得心煩。不要讓負面情緒影響自己身體，讓不順心的事過去就算了，樂觀大度，不計較，吃的香，睡的好，管它洪浪滔天，要比就比誰長壽，誰健康！

丹田爺爺就是這樣的懶人，能推掉的飯局就推掉，不想乾的家務就偷個懶留到明天，節省生命的精氣神、簡約生活、淡定生活、延長壽命、讓身體健康！

來吧，從今天起，告訴朋友們，我要開始我的懶式生活！