你戒過煙嗎？別再說戒不掉了，一根白蘿蔔或許能幫到你

為什麼會有這麼多人愛吸煙呢？甚至好多人都有著幾十年的煙齡。有些人可能是因為覺得自己壓力太大了，想要吸煙釋放一下壓力；有些人可能不是很想面對現實，想要用香煙來「麻痹」自己；有的人或許只是單純的覺得好玩，覺得酷，學別人吸煙。

不管是哪種原因，這些「煙民」們肯定是知道吸煙的害處的。但他們並沒有選擇戒掉，也有可能嘗試過，但是戒不掉。你戒過煙嗎？別再說戒不掉了，一根白蘿蔔或許能幫到你！

想要戒煙，首先需要了解的是煙為什麼會讓人「上癮」？原因很簡答，就是因為香煙中的尼古丁，它會刺激我們的大腦，讓我們產生「興奮感」，慢慢地，就會依賴上它。其實尼古丁本身是不致癌的，但是在煙燃燒的過程中，會產生很多有害物質及致癌物質，這也是為什麼說吸二手煙也不健康的原因。

對於一部分意志力比較堅定的人來說，如果真的想要戒煙，是能夠戒掉的，那些不戒不掉的，說不定意志力並不是那麼堅定。而對於那些真的想戒掉但實在忍不住的人來說，一根白蘿蔔或許能幫到你！

將白蘿蔔洗乾淨切成條，加一點白糖和白醋，再加一點陳皮去味，就這樣泡上兩天。以後再想抽煙的時候，就用這個白蘿蔔條代替香煙，時間長了，或許你就會沒那麼想抽煙了，即使再抽，可能也會覺得沒味了。那些想要戒煙的「煙民」們，可以在家試試看這個方法。

這是因為中醫認為，人體的大腸和肺是相互影響的，白蘿蔔因為含有大量的膳食纖維，經常吃能夠幫助腸道蠕動，大腸暢通了，肺部的毒素也能更及時的排出。

除了白蘿蔔，經常抽煙或者想要戒煙的人也可以試試多喝綠茶，綠茶中的茶多酚能夠有效將香煙中的有害成分降解，從而減少抽煙對身體的危害！

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