五臟陰虛，傷元氣：想調理，中醫有幾個方法

陰虛指的是人體內的陰液耗損過大，導致陰不製陽，常見的病因有多種，一類是得病所致，得了熱病或者其它雜病，長久下來導致陰液耗損，過量服用溫燥藥物也會導致陰液煎熬；一類是日常習慣不當，如房事過多導致耗傷陰精；再有一類是精神狀態不佳，情緒過極，容易內生火邪，從而傷耗陰精。

陰虛可以累及各個臟器系統，導致肺、心、肝、腎、胃這五臟不同的陰虛。

五臟陰虛的癥狀有什麼不同？

一、肺陰虛

當肺陰虧虛時，虛熱內在消耗水液，導致肺臟出現一派熱象。通常表現有聲音嘶啞，乾咳少痰，即使有痰也會乾燥或者痰裡帶血，舌紅少苔等。

二、心陰虛

心陰虛多由陰液虧虛，心神失養，常表現為心煩，心悸，失眠，多夢，口燥咽乾，手足心熱，潮熱盜汗等。

三、肝陰虛

肝陰虛主要表現為頭暈眼花，兩目乾澀，潮熱有盜汗，口乾舌燥，視力減弱，脅肋部有隱痛等。

四、腎陰虛

腎陰虛多由先天不足，或者後天勞傷、久病氣血虧虛嚴重、房事溫病耗傷精血等原因導致。主要表現為膝蓋酸軟而痛，頭暈耳鳴，發脫，牙齒鬆動，失眠，口乾等。此外，腎陰虛的癥狀男女有些許區別，男性體現在有早泄、遺精現象，女性則表現在月經異常，經量減少或者閉經。

五、胃陰虛

胃陰虛主要表現為胃脘嘈雜，飢不欲食，口燥咽乾，乾嘔，大便乾結，小便短少，舌紅少苔乏津，脈細數。

針對不同的陰虛如何調理？

臨床上對於陰虛的調理，一般是建議患者多吃一些滋補腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。可多吃芝麻，黑豆，百合，雞蛋，蜂蜜，燕窩，白木耳，豆腐，甘蔗，梨，椰子漿，豬蹄，鴨肉，鵝肉，鱉甲，麥門冬，天門冬，玉竹，松子，等。

五臟之間的陰虛治療思路和方法方葯各有不同，對症下藥才能更加高效擺脫陰虛的困擾。

肺陰虛多採用沙參、麥冬、玉竹、石斛、杏仁、桔梗等藥物治療，比如養陰清肺丸、百合固金湯。

心陰虛多採用生地、玄參、麥冬等藥物配合五味子、酸棗仁、柏子仁等藥物寧心安神，比較常用的藥物有天王補心丸，食療方法有熬製黃連阿膠湯。

肝腎陰虛多採用生地、熟地、龜板、鱉甲、白芍、牡蠣等藥物治療，如知柏地黃丸、大補陰丸等。

脾胃陰虛治療也常用石斛、沙參、麥冬、知母、石膏等藥物，常用的食療方法有熬製沙參麥門冬湯。

除了飲食清淡滋潤之外，陰虛還需配合情緒調養。因為陰虛體質者除了身體上容易上火之外，情緒上也容易「上火」，情緒波動大，因而，平時還需加強情緒調節，學會轉移不良情緒，保持內心的穩定。

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