現代人的生活壓力越來越大，
頭上的白髮也越來越多，
很多人年紀輕輕就開始長白頭髮，
白髮不僅影響顏值，
還透露著一個人的健康狀況。
「
白髮異常
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」
/ 生完孩子白髮增多 /
有朋友跟品品姐吐槽說，自從生完孩子，頭上的白髮越來越多，感覺自己一下蒼老了很多，到底是怎麼回事呢？
生物學上決定一個人年輕還是衰老的是端粒，與皮膚保養沒有任何關係。細胞越老，端粒長度越短，細胞越年輕，端粒越長。
科學家發現，決定媽媽們老得快還是慢，端粒長還是短，根本原因取決於心理壓力。心理壓力越大，她的端粒就越短，心理壓力越小，她的端粒就越長。
從懷孕到生產，心理壓力一直貫穿全程，生孩子前擔心腹中胎兒發育情況，擔心分娩不順利等等，生完孩子又擔心月子坐不好，對新生寶寶的成長過於緊張等等。
心態可以改變心理壓力狀況，心態越樂觀所承受的壓力也越小，反之心理壓力就越大。
因此決定一位媽媽老得快還是慢的模式是：
態度樂觀——心理壓力小——端粒長——白髮少——年輕；
態度不樂觀——心理壓力大——端粒短——白髮多——蒼老
/ 少白頭 /
二三十歲就開始長白頭髮的確讓人苦惱，長白髮一般分為遺傳因素和生理性因素，生理性白頭是人體衰老的正常現象，少白頭大多與遺傳因素有關。
排除遺傳因素，有些少白頭可能與營養狀況有關，身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導致頭髮由黑變白。
長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。保持積極樂觀的人生態度，擁有良好的精神狀態是預防和治療少白頭的關鍵因素。
「
白髮與疾病
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」
不知道大家有沒有仔細觀察過，很多長白頭髮的人，並不是全頭花白，而是某一個地方特別容易長白髮，白頭髮生長的位置不同，反映了不同的身體問題。
/ 後腦杓白髮 /
▍腎氣不足
後腦杓對應的是膀胱經，後腦杓發白的人往往膀胱經虛弱，還會伴有尿頻、遺尿、尿失禁、尿液不暢等癥狀。
膀胱的功能是貯尿和排尿，這類人的膀胱比較虛弱，所以不能憋尿，平時可以可以用黑芝麻、桑葚、何首烏等煮粥喝。
/ 兩鬢白髮 /
▍肝火旺盛
兩鬢對應的反射區是肝膽，兩鬢髮白的人往往肝火比較旺盛或者愛生悶氣，經常會出現口乾、口苦、眼睛酸痛等癥狀。
遇到這種情況在飲食上應該以清淡為主，可以多喝蓮子粥去火，也要多吃點苦瓜，因為苦瓜中的苦味有清熱解毒的功效。
如果是因為愛生氣導致的兩鬢白髮增多，平時可以多參加一些文體活動，保持心情舒暢，避免生氣。
/ 前額白髮 /
▍脾胃失調
前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對治療前額的白髮非常有幫助。脾胃不好表現在胃痛、胃酸、胃脹，常常還會引起口臭、食慾過旺、四肢浮腫等不適癥狀。
煮稀飯的時候可以在粥裡面放一些生薑，生薑性溫，具有暖胃鎮痛、殺菌抗炎的作用。
/ 頭髮花白 /
▍頭腦聰明，控制情緒能力較差
如果你是頭髮花白的人，說明你腦子很靈活，但是容易情緒激動，控制情緒的能力較差，你的腦子一會陰一會陽，所以你的頭髮就是黑白相間。
因為經常動怒，所以容易鬱結於心，身體的五臟六腑已經處於亞健康狀態，所以平時要盡量控制自己的情緒，盡量不要發怒，發怒容易傷身。
「
壞習慣導致白髮
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」
有人說白髮是人生歷練的象徵，有著和年輕人不一樣魅力，但如果真的可以選擇，誰願意選擇長白頭髮呢？
/ 營養不均 /
現代人因為忙碌，一日三餐在外面匆匆解決，忽視營養均衡，黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法制造黑色素供給頭髮，自然會導致頭髮變白。
多吃蛋白質含量豐富的魚類、海藻以及富含維生素E的食物對活化黑色素細胞有良好的效果。
/ 運動不足 /
缺乏運動會導致血液循環不暢，血液沒辦法送至頭皮的各個角落，黑色素細胞也就無法正常運作，平時加強運動可以緩解白髮。
/ 壓力太大 /
壓力太大時，人體會神經緊張、肌肉僵硬，血管也會收縮導致血液流動緩慢，影響頭髮正常血液供應，導致白髮。
壓力過大是可以長舒一口氣，派遣壓力，或者經常泡腳，活絡經脈，放鬆神經。
/ 情緒不穩定 /
情緒不穩定容易使機體神經功能失調，因為分泌黑色素的功能也會發生障礙，影響色素顆粒的合成與運送，導致白髮叢生。
/ 氣血不足 /
中醫認為，頭髮變白的主要原因之一就是氣血不足。頭髮是體內氣血情況的重要表現，頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足，而白髮、掉發、頭髮乾枯等都是氣血不足的表現。
/ 吸煙 /
經常吸煙的人，長白髮的概率更大。香煙中的尼古丁被人體吸收後，血管收縮導致血液流動變差，不僅會使白頭髮增多，還會導致禿頭、皺紋、黑眼圈的形成。
原來白頭髮不僅影響美觀，還與人的健康有密切聯繫，很多人還不知道呢，分享給身邊人看看吧~
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