喝水加它竟能防痛風?中國痛風治療現狀

在說中國痛風治療現狀之前，我們先了解一組基本數據。據文獻報導，我國痛風患者平均年齡48.28歲，男性47.95歲，女性53.14歲；男女比例為15:1。

有高尿酸血症就有痛風，沒有高尿酸血症就沒有痛風，治療的目標是長期控制血尿酸在目標值。然而，事實上，中國痛風降尿酸治療血尿酸3個月達標率僅為29.12%，6個月達標率也僅有38.20%。

尿酸是怎麼形成的呢？

在身體中，尿酸的生成、排出是等量的，要是生成、排出管道錯誤，造成生小於排出量，那麼體內尿酸升高，造成血液分泌、代謝調節紊亂。

不管是正常人還是高尿酸患者想要控制高尿酸，讓尿酸值保持在正常水準都要做好兩方面

一、減少高嘌呤物的攝入

對於嘌呤含量整體偏低的植物性食品來說，即便嘌呤含量高於白米白面，只要對控制體重、血糖和血脂有好處，就值得吃。有流行病學研究專門分析了那些傳說中嘌呤含量較高的蔬菜的作用，並未發現它們和痛風風險或痛風發作之間存在相關性，亦未發現任何全谷雜糧的攝入量和痛風和高尿酸血症有相關性。

二、加速尿酸的排出

尿酸的排出主要是通過尿液，加大排尿量可以起到一定的加速尿酸排出作用。所以平常應該多喝水，一天的飲水量應在1500毫升左右，才能保證尿液的排出量。

高尿酸對身體的危害很大，我們應該多多注意，平時多加鍛煉，飲食方面也應有所改善，制定一個合理的飲食計劃，可以幫助機體更好的穩定尿酸的濃度。也可以採用食療發來控制體內的尿酸，下面給大家介紹幾種食療法，希望可以幫到高尿酸的患者。

1.余甘子淡竹葉茶降尿酸，著名醫書《金匾要略》中有記載

做法：余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根，每種取5克，將所有的食材洗凈後加水煮沸，沸騰30分鐘後，濾去藥渣取汁飲用，每日飲用2次。

作用：利尿，降尿酸，消炎。對於高尿酸患著有三高的，茶可以有效的降壓。痛風發作時痛不欲生，原因也是尿酸在人體內形成結晶，也經常會引發紅腫，還可以起到很好的消炎作用。

2.白扁豆花川穹湯

取白扁豆10克、川穹8克、川牛膝6克、生地黃5克，煮湯的時候，比如雞湯、肉湯，將上述藥材一起煮湯喝。

功效：健脾去濕，清熱利尿。堅持飲用可以提高人體的免疫力，每日兩次早晚服用，可以幫助你降低尿酸。。

3.沙棘鹿茸茶

高尿酸一般伴隨著痛風，而且糖尿病，風濕病等等是痛風的併發症， 以沙棘10克、馬鹿茸5克，麥芽3克加入200ml水的比例煮沸即可飲用。可以減緩痛風的疼痛，而且有泄毒通絡、利尿效果哦。