每天下午，小編都能聽到同事們哀嚎：
「覺得眼睛好疼啊！」
「啊，我真是要瞎了！」
「我眼藥水呢？眼睛好乾！」
……
現在每個人都是幾乎手機不離手，工作族一整天盯著電腦，學生組一整天低頭用眼……於是，一整天不知要重複多少遍這個動作
總覺得眼睛疼、乾、澀，還可能迎風流淚，視力也跟著下降……而揉眼睛、捏鼻樑時，手上的細菌被帶到了眼睛裡，進一步傷害了你的眼睛。
除了眼睛難受，形象也大受影響，黑眼圈、大眼袋和明顯的細紋乾紋！在別人眼裡，你看起來老10歲！
女生塗眼霜、敷眼膜，花了不知多少錢在眼睛護理上，有的男生呢，真是自我放棄吧……也就下圖這樣
戒不掉熬夜，改不掉玩手機，怎麼辦呢？真是得長點心，好好愛護自己的眼睛啊！
現在的「上網一族」，人人都用眼過度，這不但會傷害眼睛，易患眼部疾病！護眼「防」為先！你知道保護眼睛有哪些好方法嗎？都說眼睛是心靈的窗戶，眼睛累的同時，心也會累。哪些穴位能派上用場？
太陽穴：
在耳廓的前面，額頭兩側，外眼角沿線上方的凹陷處。臨床上用於輔助治療頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。
四白穴：
眼睛正視前方時，在眼睛下面下，眼眶下凹陷處。臨床上用於輔助治療眼結膜充血、癢痛，眼瞼跳動、目翳、口眼歪斜、頭痛眩暈等病症。
攢竹穴：
在面部，皺眉頭時，眉頭的凹陷，眼眶上切跡處。臨床上用於輔助治療頭痛、目眩、目翳、目赤腫痛、迎風流淚、近視、眼瞼跳動、眉棱骨痛、面神經麻痹等。
按摩方法：
按摩時用手點按穴位，每個穴位點按一分鐘，有酸脹感即可。每天點按的次數不限。
介紹您兩種放鬆眼睛的方法：
下班後找一處安靜的地方，首先全身放鬆，讓雜念消除，隨後雙目緩慢睜開，保持頭部與脖子靜止不動，最後轉換眼球。先按順時針方向轉動，隨後轉向逆時針，注意每一次操作都盡量讓眼球轉到極限，鍛煉眼睛靈活性，最後閉眼放鬆，冥思一陣子。
您或者找空氣清新的地方，保證自己可以全身放鬆；然後目視前方，眼睛隨著呼吸深度逐漸睜大，堅持片刻後將氣體慢慢呼出，連續做9次，可使得眼睛炯炯有神。
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