孕期常用的6個胎教方法，從哪個孕周開始更好？準媽媽可以學學！

【文/淺淺媽媽育兒經】一個80後寶媽，家有女寶一枚，喜歡寫作、讀書，喜歡分享自己的育兒心得，喜歡我的寶媽可以關注我哦。

導語：孕期你對胎兒進行胎教，用過哪些胎教方式呢？又是從哪個孕周開始的呢？準媽媽了解一下哦。

1、音樂胎教

這是最常見的胎教方式，建議孕16周開始，因為太早進行胎兒的聽力還沒有形成，沒有效果，不過孕媽媽心情不好的時候可以聽聽音樂緩解些鬱悶的心情。

（1）聽舒緩的音樂

有的準爸爸準媽媽喜歡聽比較嗨動靜大的旋律，但是孕期不適合，對胎兒來說跟噪音似的，影響聽力。

（2）推薦莫扎特的音樂

莫扎特胎教音樂對於寶寶的智力全面發展確實存在一種特殊的促進作用。科學家們稱之為「莫扎特效應」。通過莫扎特音樂豐富的旋律變化以及明快的節奏組合，使寶寶的大腦各皮層活力增強，思維更加敏捷。

（3）不要離胎兒太近

建議距離孕肚1.5到2米。

2、營養胎教

營養是孕期必須保證的，從備孕開始就要注意健康，更不用說孕期了。因為合理的飲食，及時補充各種營養物質，是保證孕媽媽和胎兒健康的前提。同樣在飲食上注意，還能夠提高寶寶的智力。

3、對話胎教

從孕20周開始，孕媽媽閑著的時候，可以和寶寶說說話，我原來的時候也不知道說什麼，其實想到什麼都可以說的，比如氣象，比如你的心情，今天吃了什麼，工作上的事情，發生了什麼愉快的事，這些都可以和寶寶嘮叨。也可以說說對寶寶的期望，如果爸爸能夠經常對寶寶說話，那再好不過了，因為爸爸的聲音時胎兒最喜歡的。想讓寶寶出生後對你印象好，那你孕期就讓寶寶記住你的聲音吧。

有說法，經常和寶寶說話的胎兒語言表達能力會更好呢。

4、撫摸胎教

撫摸是一種表達愛的方式，尤其有了胎動之後，你在撫摸的時候，胎兒會感受到，通過小手或者小腳頂肚皮跟你互動。邊撫摸邊說話效果會更好的，不過要注意動作不要太過，要輕，而且要朝著一個方向來，如果雜亂無章的話容易讓寶寶臍帶繞頸。懷孕20周開始就可以。

5、光照胎教

27周後胎兒的大腦可以感知外界的視覺刺激。懷孕36周後胎兒對光照就有了應答反映，所以在懷孕24周時，進行光照胎教每次5分鐘左右，以利於胎兒視覺的健康發育，但是不要用強光照射刺激。

6、美育胎教

我們都喜歡美的東西，同樣對寶寶也可以進行美育胎教，可以看美的圖畫，看美景等都是美育胎教，我孕期是秀進行十字綉，五顏六色的線和美的綉圖確實挺好，而且還能打發時間。懷孕開始進行就可以。