檸檬水這麼喝，美白排毒補充維生素

檸檬水有美白瘦身的功能，這是大家都知道的。那麼新鮮檸檬和乾檸檬片，營養和沖泡方法多少有些區別。只有用對方法，才可以起到美白減肥，補充維生素的效果。

新鮮的檸檬片需要用溫水沖泡。因為檸檬皮有很好的減肥，排毒去火的功效。新鮮檸檬裡的維生素c含量更高，有非常強的抗氧化作用，對美白和抗衰老也非常有效。所以大家在做檸檬水的時候盡量選擇新鮮檸檬。

超市還會有賣一種非常方便的乾檸檬片。確實方便好保存。直接放入杯中沖泡就可以了。其實它跟新鮮檸檬比，味道稍微會淡一些。另外因為烘乾這個過程，會損失一部分的維生素。所以乾檸檬片可以備在辦公室當中，時間緊張的時候泡上一片。

總體來說，新鮮檸檬片和乾檸檬片之間的區別並不是很大，營養成分也沒有區別。選擇上不用過分糾結，只不過需要注意的是，鮮檸檬片一定要用溫水去泡，這樣可以把檸檬皮當中的維生素浸泡出來，同時不會破壞維生素c。那麼超市買的乾檸檬片，盡量要用熱水去泡，這樣可以更好的激發它的香氣和營養物質。