攝護腺炎日常保健方法

攝護腺炎（prostatitis）是指由多種複雜原因引起的，以尿道刺激癥狀和慢性盆腔疼痛為主要臨床表現的攝護腺疾病。攝護腺炎是泌尿外科的常見病，在泌尿外科50歲以下男性患者中佔首位。儘管攝護腺炎的發病率很高，但其病因仍不是很清楚，尤其是非細菌性攝護腺炎，因此其治療以改善癥狀為主。1995年美國國立衛生研究院（NIH）制定了一種新的攝護腺炎分類方法，I型：相當於傳統分類方法中的急性細菌性攝護腺炎，Ⅱ型：相當於傳統分類方法中的慢性細菌性攝護腺炎，Ⅲ型：慢性攝護腺炎/慢性盆腔疼痛綜合征，Ⅳ型：無癥狀性攝護腺炎。其中非細菌性攝護腺炎遠較細菌性攝護腺炎多見。

1.堅持治療，治療期間不要隨便換藥或更換治療方法，因為癥狀的緩解常須一段時間，早期治療要維持2周以上，某些感染要8～12周。如果隨便換藥，易致菌群失調或產生耐葯，導致治療的不徹底。

2.規律性生活，不能忍精不射，不要頻繁手淫，避免不潔性交。

3.正確認識攝護腺炎，保持良好的心態，減輕心理壓力，以免誇大癥狀，產生頭暈、記憶力下降、焦慮、多疑、失眠等癥狀。

4.多喝水，勤排尿，保持大便通暢，堅持熱水坐浴或熱水袋熱敷會陰。

5.忌煙酒，不吃辛辣刺激性食物。

6.忌久坐，避免長時間騎車，堅持運動鍛煉，最好是慢跑加更多下體鍛煉，避免劇烈運動。