寶媽要有足夠的耐心，多次的進行餵奶，保證寶寶每天的進食時間充足，奶水才會持續的分泌

新手媽媽在帶孩子時候通常會遇到不同的狀況，奶水不足就是比較棘手的一件。其實很多時候，寶媽的奶水不足不一定就是體質的問題，有的還和寶媽的一些不良習慣有關。讓寶寶喝配方奶粉，寶媽心裡自然也不捨得，畢竟母乳餵養對於寶寶的健康來說，是其他任何食物都無法相比的。那麼有哪些情況是可以避免的呢？

1、因為上班不能及時餵奶

大多說的現代女性都是工作家庭兩手抓，生產後也會很快投入到工作中，這樣對於餵養孩子勢必會有一定的影響，寶寶的胃比較小，需要多餐少食。但是寶媽白天上班的時候沒辦法喂寶寶，可能會導致乳汁的分泌量下降，所以上班的寶媽或者經常不在寶寶身邊的寶媽，可以提前準備好乾凈衛生的母乳儲存袋，上班的時候也可以定時將乳汁擠出來，帶回家放在冰箱裡，作為寶寶的存糧。

2、寶寶進食時間短

小寶寶每天要睡十多個小時，吃著吃著就可能睡著了，或者因為其他事情吸引了寶寶的注意力，讓寶寶不再吃奶，其實寶寶的進食量根本就不能滿足寶寶的正常需求，很快就會餓了，營養不夠對於寶寶的健康成長很不利，同時也會讓寶媽的奶水跟著漸漸減少。寶媽要有足夠的耐心，多次的進行餵奶，保證寶寶每天的進食時間充足，奶水才會持續的分泌。

3、寶媽飲食不當和精神壓力

有些寶媽產後比較看重身材，急於想恢復產前的曼妙身材，會在飲食上有所控制，甚至過早的開始進行大量的運動，這些也會導致奶水分泌相對減少。建議孕媽多吃一些含有蛋白質的食物，飲食注意營養均衡，減肥的事先放一放。另外保證好的休息，遇到心情不好的時候，和親朋好友傾訴，經過極為耗神的生產過程，產婦的身體本身就比較虛弱，需要精心修養，多加調補。

4、過早的添加奶粉和輔食

寶寶一般在6個月後才會一點點的添加輔食，在此之前最好不要隨意給寶寶添加其他的食物。寶寶快速生長髮育的時候，會頻繁的想要吃奶，這個時候寶媽不要覺得突然寶寶的食量增加了，就給寶寶添加配方奶粉，因為寶寶吃奶粉或者輔食飽了，就會少吸奶水。其實寶寶總是要吃奶，是在向寶媽大腦傳遞增加奶水的分泌量。

以上這樣就是小編的一些建議，你學會了嗎，孩子的事情不能忽視，畢竟孩子是一個家庭的未來，小時候出現的問題更是不能忽視，不要不以為然，孩子如果出現問題必須趁早解決，不能讓他們留下「後遺症」最後，小編在這裡說一句，孩子的未來在你們手上，在忙也不能忽視了他們。好了，看完對你們有幫助嗎，請關注我吧，你的關注就是對小編最大的支持，小編會持續更新的，感謝關注。