糖友注射胰島素，4項原則要謹記，降糖更事半功倍

胰島素是一種蛋白質激素，是人體內唯一調節降低血糖的激素，因此一旦出現代謝失衡的情況，就會引起血糖的升高或降低。而糖尿病的發生，就是胰島素分泌降低，導致降低血糖的作用減弱，血糖持續升高，造成血糖代謝紊亂，形成惡性循環。

因此針對由胰島素紊亂導致的糖尿病類型，注射胰島素是降糖的重要方法。目前主要是用於治療1型糖尿病，部分2型糖尿病患者配合降糖葯治療時也會用到。

作為治療糖尿病的「核心」藥物，要保持血糖持續穩定，正確合理的應用胰島素非常重要。這4項原則糖友們都該知道：

注射之前，查清胰島素

胰島素種類較多，按時效分為短、中、長效三類，不同規格胰島素注射時間、藥量也有所不同。有些患者可能會聯合使用或調節使用，因此在注射時，一定要看清楚類別在使用，以免服用影響療效。超短效胰島素如門冬胰島素、賴脯胰島素、中效胰島素如低精蛋白鋅胰島素、超效胰島素如精蛋白鋅胰島素、超長效胰島素如地特胰島素、甘精胰島素等。

長期注射，注意更換針頭

一般1型糖尿病患者大多數都是在家自己注射，這就導致在注射時出現意外情況比較多。其中尤其要注意的一點是，每次注射時都要換針頭。

有些患者為了省錢，會反覆使用針頭直到不能使用。反覆使用針頭的危害不容小覷。一方面，長期使用同一針頭會出現變形等情況，影響注射劑量，不利於血糖穩定，另一方面，針頭出現彎曲等情況後，易斷裂在皮膚內，或使皮膚出血，甚至導致皮下脂肪增生和硬結。對身體造成二次傷害，不得不重視。

胰島素不會產生依賴性，別盲目停葯

有些患者對胰島素存在不小的「偏見」，認為長期注射，會形成依賴，對血糖治療反而造成反作用。其實胰島素是身體內的一種蛋白質激素，並非是藥物，並不會造成依賴的情況。有些患者可能說停葯血糖會升高是怎麼回事？

並非是停葯導致的血糖升高，而是糖尿病本身造成的胰島素分泌異常，導致血糖升高，和我們注射的胰島素本身沒有關係。千萬不要弄混這兩種概念。

注射胰島素，仍然要控飲食、控體重

外部注射胰島素能暫時保持血糖的平穩，降糖作用有限。且長期血糖升高會導致整體的代謝紊亂，造成血管血流異常，誘發高血壓、高血脂、動脈硬化等疾病，造成的損害是無法逆轉的。

因此及時注射胰島素或服藥降糖葯，糖友仍然要注意平時飲食、體重的控制，以防止血糖「反彈」。血糖長期波動造成的危害比單純血糖危害更大，會增加心血管疾病、腎臟疾病、眼病的發病風險，不可大意。

飲食要堅持「低糖、低鹽、低脂」飲食，日常飲食注意清淡為主，主食可以粗細搭配，多吃蔬菜水果，減少肉食攝入，尤其是紅肉。攝入量上七分飽最好，以免經常感覺餓，可以少吃多餐。

控制體重除了嚴格把控飲食，可以適當增加運動，比如游泳、快走、慢跑等有氧運動更有助於控制體重。

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