生優質寶寶要滿足什麼條件？除了夫妻年齡外，這些因素也很重要！

對於每一對父母來說，應該都希望自己的寶寶可以健康又聰明，尤其是近幾年來，人們更是非常的注重優生優育，為了讓胎兒有一個比較高的智商，會在懷孕之前就提前三個月進行備孕，將自己的身體調理到一個最佳的狀態。我們都知道夫妻雙方的年齡對於受精卵的質量影響是很大的，而如果夫妻雙方都在最佳的生育年齡，那麼更容易生出聰明高智商的寶寶，男人的最佳生育年齡是30~35歲，女人的最佳生育年齡是23~30歲，所以如果夫妻雙方是這個年齡組合的話，對於優生優育是非常有利的。

但實際上除了年齡的因素以外，如果想要生出「優質寶寶」，也需要滿足一下這幾個條件，今天就和小編一起來看看吧！

生優質寶寶要滿足什麼條件？除了夫妻年齡外，這些因素也很重要！

夫妻雙方的身體狀態夫妻雙方的身體狀態也會影響到精子和卵子的質量，從而影響到胎兒，所以說如果想要生出一個健康又聰明的寶寶，那麼在懷孕之前最好進行一個全面的身體檢查，看看自己的身體體質是否健康，如果夫妻雙方中有人患有一些相應的疾病，那麼也需要進行積極的治療之後再進行受孕。而且進行孕前檢查，還可以排除一些遺傳病會給胎兒帶來的影響，希望備孕當中的夫妻不要忽視了。

夫妻雙方的生活狀態日常的生活對於人的健康也有著很大的影響，夫妻雙方如果能夠保證一個規律，健康且高質量的生活習慣，那麼不僅有助於提高受孕的幾率，而且對於胎兒的健康也是非常有利的，首先如果夫妻雙方有生育的打算，那麼一定要提前一年的時間戒煙戒酒，因為尼古丁和酒精都會導致精子和卵子的質量下降，從而不利於胚胎的發育。

夫妻雙方的心理狀態其實人的心情也會影響到受精卵的質量，當然處在情緒低落的時候，那麼精子和卵子的質量也會隨之降低，從而影響到胚胎的正常發育和質量。所以說在進行備孕的時候，夫妻雙方一定要保證一個積極向上和輕鬆的狀態，這樣不僅有利於懷孕，而且也有利於胎兒的健康發育。

選擇最佳受孕時間有相關的研究表明，在一天當中，夫妻雙方的最佳受孕時間是下午的5:00~7:00，因為在這個時間段內女人更容易排出卵子，而男人的精子質量也是處於一個巔峰的狀態，所以說在這一個時間段內進行夫妻生活，更有利於結合成高質量的受精卵。