皮炎濕疹吃什麼？這幾種食物大有講究

濕疹在夏季是高發的皮膚病，要想不被濕疹纏上，就得做好預防工作。濕疹是一種過敏性皮膚病，主要原因是對食入物、吸入物或接觸物不耐受或過敏所致。

患上濕疹後皮膚會變得很粗糙，而且會感覺非常癢不舒服。濕疹可以用食療的方法來治療，那濕疹吃什麼食物好的快？

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1、豬骨土茯苓湯

材料：豬脊骨250克，土茯苓50克。

做法：將上述材料洗凈，加入10碗水煎至3碗飲湯。

功效：土茯苓味甘、淡、性平，具有利濕解毒功用。用治濕疹濕瘡、適量服食也可作為春夏潮濕季節的調養佳品。適合青少年、中年，有皮膚濕疹瘙癢者或女性私處炎患者尤佳。

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2、海帶薏米冬瓜湯

材料：海帶50克、薏米25克、冬瓜500克。

做法：海帶漂洗刷乾淨，薏米洗凈後用清水浸泡1小時備用；冬瓜去皮、切塊。將三者一起放進瓦煲內，加入適量清水，武火滾沸後，改為文火煲約1小時，調入適量食鹽即可食用。

功效：健脾祛濕、清熱祛痘，可以緩解夏季皮膚病。

3、苡苓小米粥

材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。

做法：將上述材料洗凈，將土茯苓用紗布包好，同煮成粥。取出土茯苓喝粥，1周數次。服時忌茶。

功效：土茯苓可利濕解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清熱，小米甘平，苡米甘淡微寒。全方清熱除濕，健脾整胃，對肝解毒能力差、容易出現濕疹，皮膚疾患，痙攣骨痛，惡瘡潰爛腫毒等癥狀體質，都有預防兼治療的功效。

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4、冬瓜皮薏仁土茯苓

材料：冬瓜皮一兩、生薏仁一兩、車前子五錢、土茯苓八錢、木棉花五錢。

做法：將上述中藥放入瓦煲內，注入五碗水煲約一小時，令湯煎至一碗，放適量鹽即可飲用。

功效：清熱祛濕、解毒止癢，適合急性全身性或局部性濕疹。皮膚出現紅疹、水泡、痕癢或有滲出物，搔之有水液，色黃稠，甚至皮膚糜爛、紅痂、舌苔淡黃膩、脈滑數。

5、赤小豆粉葛鯪魚湯

材料：赤小豆100克、粉葛750克、陳皮14個、鯪魚400克、生薑3片。

做法：赤小豆、陳皮分別洗凈，陳皮去瓤，粉葛削皮洗凈，切塊，鯪魚宰洗凈，去臟雜，慢火煎至微黃。然後與生薑一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煲沸後，改為文火煲2小時，調入適量食鹽便可。

功效：清熱下火、祛濕潤燥。

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除了食物方面的控制，在生活習慣上我們也應該做出改變：

1、 患上濕疹後，應該儘快用國 外 倍 西 理 芬進行治療，患者應該去調整好自己的飲食，不吃油膩大的食物，海腥食物也不要吃，容易引起過敏。多吃水果、蔬菜，補充適量的維生素。養成早睡早起的好習慣，不加班，不熬夜。

2、 每天要注意皮膚乾淨衛生，堅持每天一洗澡，但是洗澡的時候不要用化學刺激的清潔物品。洗澡的水溫也不要高，洗澡時間不要長，幾分鐘沖個澡就行，洗去身上的細菌就可以。

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3、 每天保持室內的通風，每天在早上起來，打開窗簾，讓室內得到陽光的殺菌，窗戶打開，讓室內空氣流通。有條件的患者避免生活在潮濕的生活環境中，這樣不利於疾病的恢復。