三道益母草的養生食療可別錯過

公開日: 2018-06-03

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三道益母草的養生食療可別錯過

益母草 / 2018-06-03

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臧志勇 www.pingguolv.com

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益母草看起來是比較漂亮的，不僅有一定的觀賞價值，它還可以用作藥物來用，在中醫界，益母草是一種非常常用的中藥材。可以把它入葯來給患者治療多種病症，此外，用益母草還能做成很多的養生食療，很多朋友可能都不清楚，接下來本文將帶領大家一起來詳細了解一下。

三道益母草的養生食療可別錯過

上湯益母草

食材：準備適量的益母草、皮蛋、枸杞、磨菇。

做法：先把益母草在清水中清洗乾淨，把皮蛋去殼後清洗乾淨，將枸杞、蘑菇清洗乾淨，備用；把所有洗凈的食材一塊放入砂鍋中，加入適量清水後煮沸十分鐘後即可食用。

功效：服用上湯益母草可以調經止痛，活血益腎，對於出現月經不調，身體虛弱的女性非常適合服用。

魚白益母草

食材：選用適量的益母草、枸杞、香菇、紅棗、魚肚、薑。

做法：先把全部食材一起洗乾淨後放入鍋中煮，等到煮熟後放入適量的食鹽或其它調味品進行調味後即可食用。

功效：服用魚白益母草能夠美容養顏，消除水腫，清肝明目。非常適合皮膚乾燥的人群服用。

三道益母草的養生食療可別錯過

益母草薏仁鴨腎煲

食材：準備適量的益母草、薏仁、鴨腎。

做法：先把益母草清洗乾淨，備用，將薏仁清洗乾淨，備用；把鴨腎清洗乾淨，切片備用；把處理好的益母草放入鍋中煎水，去渣後取汁，同時放入薏仁以及鴨腎，一塊放入煲中燉熟後調味即可食用。

功效：益母草薏仁鴨腎煲能夠潤燥祛濕，清熱補虛，適合體虛、濕氣重的人群服用，能夠收穫不錯的調理效果。

三道益母草的養生食療可別錯過

為大家介紹的這幾道益母草的食療方，是非常具有養生作用的，在平時生活中，可以經常製作這幾道食療來進行服用。不僅能夠養生保健，而且還能用於改善很多的病症，有不錯的效果。鮮益母草食療方的做法也非常的簡單，大家不妨參照上文講述的方法來進行製作。