為什你的皮膚越來越「暗沉」？美容醫生：罪魁禍首只有3個字！

現代社會，隨著社會環境越來越複雜，人們的皮膚問題越來越多，其中最常見的莫過於「皮膚暗沉」，每個人都想變白，所以只要是能「美白」的護膚品，總是最暢銷的。但是如果不找到「變黑」的根源，也學塗抹再多的護膚品都沒有用！

為什你的皮膚越來越「暗沉」？資深美容醫生說：皮膚變黑的罪魁禍首只有3個字，即「黑色素」，一些不健康的生活方式會促進黑色素釋放，要想減少體內的黑色素釋放，一定要注意以下幾個方面！

第一：不要讓肌膚缺水！很多人沒有「補水」的意識，當皮膚水分不充分時臉部已經形成的黑色素就更加難以淡化，比如西藏、雲南等高原地區的人群，他們為什麼皮膚偏黑？不僅僅是因為紫外線強，還因為他們沒有補水的習慣！

第二：睡覺不關燈或者臥室的光線太亮。因為人體雖然會產生黑色素，但是每天夜晚也會產生褪黑色素，如果光線太強，就會抑製「褪黑色素」的產生，久而久之，皮膚就會變得越來越暗沉！

第三：不做防曬！眾所周知，紫外線是皮膚的最大殺手，不論你皮膚底子有多好，只要你長時間遭遇紫外線，而不塗防曬霜，你的皮膚也會漸漸變黑，因為紫外線不僅會促進黑色素產生，而且會殺死很多正常的皮膚細胞！

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