為什麼有的女人生完孩子恢復的這麼好？這三個方法可以試試

前幾天朋友去一個城市學習，第二天的時候就有人說要把她介紹給自己的弟弟，家庭條件挺好的，說了一大堆。閨蜜暗笑，說自己已經結婚了，而且孩子都三歲了。那人還不信，以為是拒絕她，閨蜜把她姑娘的照片，還有她對象的照片拿出來才信。

閨蜜確實是身材恢復的很好，本來她結婚生孩子就早，年輕身材好恢復，再加上會化妝打扮的，出門的時候比我們這些人顯小多了。

你們身邊也有不少這樣的人吧，明明已經生完孩子了，看起來和沒生一樣，甚至都以為沒有結婚呢？還有哪些女明星們，感覺剛生完孩子就出來工作，而且生完孩子之後還越來越少女，皮膚看起來更好了。為什麼別的女人生完孩子這麼快的就恢復好了呢？這幾個方法可以試一試。

月子裡心情保持愉快。

女人剛生完孩子，這時候元氣大傷，氣血兩虛，是非常需要休息的時候。月子裡是女人改善體質的好時機，如果這個時候沒有注意，可能就會留下很多月子病。像一些女性心情不好，經常哭泣，還會造成漲奶，回奶，發燒等情況。女人心情是非常關鍵的，如果整天生氣，愁眉不展的話，會對皮膚造成的影響很大，也會因為心情原因發胖。

控制飲食。

懷孕生孩子讓很多女人感覺釋放了自己的腸胃，因為沒有懷孕之前想著要保持身材，對吃的上面是有嚴格要求的，不敢多吃。但是懷孕之後身邊的人都對自己說，沒事，反正你是吃的兩個人的份，還要還要成長髮育呢。所以飯量就這麼上來了，不是那麼容易下去的。

生完孩子之後，飯量已經在這裡了，所以會經常感覺到餓，有的產婦坐月子還能胖十斤二十斤的。長胖很容易，但是減肥卻很難，需要頑強的意志力，所以在平時的時候就要控制自己的飲食，不要沒有節製，一點點的減少飲食量，總比一次性減少很多，容易的多了。

運動減肥。

很多人從懷孕就有的一個毛病，就是一活動，就感覺喘不上來氣。其實這還是因為胖的，不經常運動，肺活量跟不上來，所以一活動就會感覺憋得慌。也有一些女人看到自己胖成這個樣子了，覺得就這樣吧，也挺好的，減肥還那麼累，就放棄了。

但是有的時候看到別的媽媽，生完孩子之後，還是那麼苗條，還是會很羨慕。產後運動減肥也挺快的，只不過要堅持，產後三個月就可以適當地運動了，六個月就要注意減脂了。不然時間越往後拖，越不好減肥了。

另外，還要注意多喝熱水，不喝飲料，不吃垃圾食品。產後減肥也是一樣的：管住嘴，邁開腿。產後減肥非常關鍵，如果這時候不減，可能就會這個身材甚至更胖了，一定要堅定意志力。