相信有很多朋友都有穿襪子睡覺的習慣，一方面可能懶得脫襪子，男生居多，哈哈，另一方面，寒冬臘月，穿襪子睡覺暖和啊，不然睡到早上腳還是冰涼冰涼的，這個女生偏多，那麼，穿襪子睡覺對身體有啥影響呢？
其實睡覺這回事兒吧，從科學角度來分析，還真不是困了，然後倒下頭沾枕頭就能睡著且能睡好的。
睡覺咱也講究天時、地利、人和！
所謂「天時」，就是指睡覺的時間要對，不能晨昏顛倒，不要半夜三更。所謂「地利」就是有張好床，有個好枕頭，有床好棉被，別睡落枕別睡得全身酸痛別被被子壓得喘不過氣來。而所謂「人和」，就是指人有一個適合睡覺的好心情，有一個睡覺的正常體溫。
其實，人在進入睡眠之前，體溫會自然下降一點，以達到交感神經順位次於副交感神經，進而促進人體睡眠。如裸體溫太高了，很容易會睡不著。可是當人體部位體溫因保暖不當或其他原因導致過於寒涼時，同樣也會影響睡眠。
也有一部分人認為，晚上睡覺穿襪子不好！
其實也是這麼一回事的。白天穿著襪子在外面到處奔波走走停停，一雙腳都沒個透氣的，晚上又把它給裹上了。
這不但影響腳部透氣，如果貪便宜還在街頭買了10元5雙質量捉急的襪子，吸汗效果透氣效果都不好。腳部可能因為穿著襪子溫度升高而出汗，而產生的汗水又不容易被襪子吸收。
這種又有濕度又有溫度的環境真是細菌和真菌君們的最愛啊！於是脫皮啊、足癬啊、烘了一被子的臭味啊，啥都氣勢洶洶的就來了。
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