茶葉能防癌？防什麼癌？常見的這種茶防癌效果好

多項研究證實，茶葉有防癌的功效，這一作用也漸漸被人們所熟知。那麼，喝茶到底能防哪些癌症呢?下面我們一起來了解一下。茶多酚是茶葉能防癌、抗癌的重要物質，它是一種天然抗氧化劑，防癌的同時還能清除體內的自由基。綠茶中的綠茶多酚含量是普通茶葉的五倍，抗癌作用最佳。

常喝茶能防攝護腺癌

研究顯示，喝紅茶、綠茶都能起到很好的預防攝護腺癌的作用。攝護腺癌是男性泌尿系統最常見的惡性腫瘤之一，有數據表明，常喝茶的男性比不常喝茶的男性，發病率可以降低60%以上。

常喝茶能防卵巢癌

常喝綠茶的女性，卵巢癌的發病率會比其他女性降低至少60%。所以，女性朋友們可以養成每天飲用綠茶的習慣。

常喝茶能防胃癌

茶葉中含有的茶色素，對預防和治療胃癌有一定作用，這一結論在研究中也得到了證實。

常喝茶能防皮膚癌

綠茶中含有一種叫EGCG的抗氧化劑，它能減少紫外線異塵餘生對皮膚的傷害，每天喝1~2杯茶，就能大大降低患皮膚癌的幾率。但喝茶並不意味著不用防曬，必要的防曬是降低皮膚癌發病幾率的重點。

常喝茶能防乳腺癌

一項研究證實，喝綠茶能降低患乳腺癌的風險。但要達到這一效果，每天要喝至少兩杯茶，每天需要消耗大約6~15克乾茶葉來泡茶。

雖然喝茶的防癌效果很好，但小編提醒大家一定不要喝太熱的茶。當茶水的溫度在65℃~69℃時飲用，會使食道癌的發生率增高;如果經常飲用超過70℃的茶水，會使食道癌的發生率增加8倍。所以，朋友們喝茶時，茶水溫度最好為56℃~60℃，這樣對健康才好。