幾招教你提高睾酮水準，加強增肌效果

歡迎轉發到朋友圈百度輸入「健身能」3個字第一條引人深思 為了自然、健康的提高各種生活水準，許多男性踏上了健身促睾的路線。根據「以形補形」的思路，他們堅信「什麼弱就得練什麼」請看這位趴在健身球上休息的白

如果你去問那些長期去健身房鍛煉的人，對於增肌來說，最重要的荷爾蒙是什麼？他們肯定會說「睾酮素」。當你的睾酮素水準獲得提高，全身的肌肉狀態和力量，都將有新的突破。 如果你還打不起精神學習如何自然促睾，那

【感謝肌友們一直的關注，文末送大家福利！】睾酮是男性特有的分泌素，在健美上認知是可以有效的促進肌肉的增長和發展！正常的睾酮分泌維持著男性的精力和慾望，重要的是，可以高效的提供運動的成績。由此可以看到，

健身的人都知道睾丸酮的重要性，無論是減脂還是增肌，缺少了它對於訓練效果會大打折扣。有時候你訓練的比別人賣力，肌肉增長的卻還是比別人慢，很有可能就是睾丸酮的缺少。播放GIF 什麼是睾丸酮睾酮又稱睾丸素、

睾酮是男性特有的分泌素，在健美上認知是可以有效的促進肌肉的增長和發展！正常的睾酮分泌維持著男性的精力和慾望，重要的是，可以高效的提供運動的成績。由此可以看到，每個男人，都應該最大化的擁有睾酮分泌水準，

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歡迎轉發到朋友圈睾酮最重要的一類雄激素 是肌肉生長的關鍵主要由男性的睾丸或女性卵巢分泌是的，女生也有睾酮雖然它姓睾 但是女生可以有▼成年男性的睾酮分泌水準 是成年女性的14倍左右▼因為睾酮的種種功能

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成也睾酮，敗也睾酮，健身如何提高睾酮的水準？睾酮，又被稱為睾丸酮，睾丸素，作為男性最重要的激素，也就是雄性激素，主要由男性的睾丸和女性的卵巢進行分泌，少量由腎上腺素分泌。對於健身的男性而言，睾酮的重要

強壯的大腿就代表著一個男人的雄性氣質，無論你的上肢練得有多強，有多麼美觀，只要腿部肌肉不夠發達，都不能稱之為一個強健完美的男性身材。隨著年齡的增大，會出現睾酮水準降低的情況。主要表現為精力活力下降，夫