子宮不好的女人，多吃這幾物，排宮毒，祛宮寒，預防婦科病

子宮對女人來說很重要，可是成年女性子宮會累積很多的「毒素」，而且還會宮寒，只要不及時調理，子宮就會出問題。如果子宮出了問題，容易造成很多疾病，所以子宮的日常保養很重要。那麼如何調理保養子宮呢？多吃這幾物，排宮毒，祛宮寒，婦科病不來擾！

桃膠在古代是一味中藥，用於治療石淋，血淋，痢疾。如今桃膠因具有保養顏功效，與燕窩類似，為護膚養顏保健之佳品。桃膠吸天地精華，能養顏，清血降脂，緩解壓力和抗皺護膚。桃膠是補養聖品，好喝又養分，彌補膠原蛋白，美白潤膚，提神補氣。想要肌膚水嫩潤滑就要多吃啊。

從中醫養生的角度來看，黑糖對女性的生理期健康特別有幫助，尤其是經痛的人。中醫眼裡的黑糖是溫補食物，有益氣、緩中（指緩和腸胃道不適）、活血散瘀、溫經散寒、緩解疼痛的功效。女性在生理期食用。黑糖，目的是讓經血排出比較順暢，避免閉經、痛經的情況。生理期時適量攝取黑糖有其道理，它所含的鈣和鎂能一起發揮鎮靜、放鬆的作用；鐵質則是補充生理期間的耗損，讓身體不會因為缺鐵感覺疲倦。如果製成黑糖生薑茶，那麼效果會更好。黑糖補血、生薑祛寒，是一種非常完美的搭配。夏天常喝紅糖生薑茶，暖宮排毒，子宮更健康。

黑豆裡面含有豐富的維生素，具有抗氧化的功效，去除對身體有害的自由基。對於女性來說，黑豆更是不可或缺的食物。因為黑豆富有的異黃酮與女性雌激素具有相同的作用，可以克服雌激素不足所引起的各種癥狀。雌激素的分泌一旦不足，會情緒不穩定，或者非常怕冷、頭暈目眩，也容易患骨質疏鬆。具有上述癥狀的人，不妨多吃黑豆。 同時黑豆可補腎、利尿、解毒等， 每天喝一碗黑豆粥美容減肥又暖宮。

中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，可以滋補強壯、健脾養胃，還可以清心火，也可以補心血，同時含有豐富的鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣，是宮寒女性暖宮驅寒的優秀之選。

阿膠能促進紅細胞和紅蛋白的形成，也促進鈣的吸收。用於治療各種出血或貧血等。在阿膠裡，含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養物質，這些營養，對治療宮寒也很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。將阿膠與紅棗搭配，效果會明顯，治療宮寒會更有好作用。治療宮寒，最好將阿膠搭配紅棗、枸杞和黑芝麻一起食用，養生效果更佳，讓女人由內而外散發出一股健康紅潤的氣色。

藏紅花性溫，味辛，活血通經、散瘀止痛。用於經閉、痛經、跌打損傷。紅花能活血通經，祛瘀止痛。能作為活血通經葯。活血行瘀，利氣止痛。養血，活血。藏紅花，也被稱為「最懂女人的花」，全株花卉可用的只有3根雌蕊，而有效成分含量高的僅在花蕊的上1/3處，藏紅花堪稱藥材中的「紅色黃金」，可以活血養血，化瘀通絡等，對於女人的美容養顏方面，以及婦科病症都有很好的改善。