浙江省體育旅遊產業促進會會長，太極導引功創編人、杭州市國術協會六十周年來十大傑出領軍人物之一……說起趙榮福，在杭州甚至浙江國術界都赫赫有名。
趙榮福今年已經62歲，他從1982年開始學武，各類功夫都有所涉獵，不僅熟練掌握揚式太極，刀、槍、劍、棍、拳、推手等功夫，還精通春秋大刀、樸刀、明朝雁翎刀、清代苗刀等刀法，被人尊稱華夏刀王，參加過各類國術比賽，累計已經拿了37塊金牌。
同時，他還是一名民間體育的推廣者，不但自己練武，而且帶動杭州乃至浙江民間國術的發展。
2003年他創編的太極導引功一推行就風靡杭城，在全國範圍內推行，廣受好評；2008年創編了《科學走路的十種方法》；之後又潛心研究了借茶熱氣激發人體免疫功能的茶灸。最近，他又為開車族、辦公室白領新編了一套頸椎操，是個十足的養生達人。
每天早上一杯溫開水
他從國術大家變身養生達人
不僅在國術上有極高的造詣，趙榮福還是杭州國術圈裡的養生達人，用他自己的話說，就是「放下大刀，立地頓悟。」
「我差不多是十年前開始專註養生的，那時候去醫院檢查身體，報告單上有17個箭頭，17個指標不正常。」 趙榮福說，「那時候正是我巔峰的時候呢，這個報告讓我覺得功夫再好還得身體好。」
要說開始養生，趙榮福告訴記者：「一個是因為我自己有這方面的愛好，另一方面，我走了這麼久的江湖，見過了很多，很多東西一通百通，進入這個領域也方便。」
趙榮福現在是浙江省體育旅遊產業促進會會長，工作十分忙碌，但生活卻十分規律，「我每天早上5點自然醒，醒過來我會在床上練一練八段錦，大概20分鐘左右。」
洗漱後，趙榮福會喝一杯溫開水，「要喝得快，可以把濁氣沖掉，稀釋血液。」之後就是茶灸時間，「茶灸是借茶的熱氣，通過經絡或穴位激發人體免疫功能。」
做完茶灸就差不多到了7點，這是趙榮福的早飯時間，「我早飯一般就是一碗粥、一塊霉豆腐、一個白水蛋。粥是好東西，養胃。」
一上午的工作後，趙榮福會在中午有小睡一會兒，「如果沒時間的話的靜默10分鐘，晚飯後我也會靜默15分鐘。」
晚上8點以後就是趙榮福的練功時間，「一般練2個小時，10點我就洗洗睡覺了，最遲11點一定睡覺了。」
拜了8個老師博採眾長
創編的養生功法全國推廣
這些年來，趙榮福不僅自己熱衷於養生，還創編了太極引導功全國推廣。太極引導功是傳統太極引導養生之道、國術與醫學理論，以及數十年的潛心研究的產物，能夠讓練習者在肢體運動、呼吸吐納、按摩擠壓等綜合作用下使人得到全方位的調理。
從2006年開始，太極導引功在杭州試點推廣，趙榮福親自進部隊、到部門、下社區教學。
2008年，趙榮福創編了《科學走路的十種方法》，引導更多人去感受科學走路的樂趣。
之後，趙榮福又潛心研究了茶灸，「茶灸和針灸一樣可治病，早上起來，只需要聞、看、熏、喝四個步驟，借茶熱氣，通過經絡或穴位，激發人體免疫功能，令身心平衡。」
最近他又為開車族、白領新編了一套實用的頸椎操。「這套頸椎操只需要一張椅子，司機、白領都能做起來，簡單易學、利用一些碎片化的時間就行。」
趙榮福告訴記者：「一個人好不算好，閱過千山萬水，才知道人生不可再回。雁過留聲，我就想是不是留點東西給社會，讓大家都獲益。」
#趙榮福演示頸椎操#
「真正的養身無非三個字——靜、舍、空，看淡一切，但這個是老人的哲學了。現在接地氣一些，讓大家都能做的就是各種操。」為了研究養生，趙榮福拜訪了很多先賢，「我有8個老師，退休後我還去拜師，好博採眾長。」
「養生講究治未病，還沒有生病的時候就注意起來。不需要專門去做，它就在我們生活的點點滴滴裡，和我們的生活結合在一起。」趙榮福說，「就像我自己一樣，在比較繁忙的節奏中有一個相對養身的作息，把我們平時可以利用的碎片化時間利用起來就可以了。」
#第一排左二為趙榮福#
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