經常容易上火，下肢又冷是怎麼回事呢？

作者：杜川 編輯：雪櫻花兒

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一

有人經常上火，比如吃頓火鍋，就會多長幾個上青春痘，比如吃個燒烤，就會多長幾個口腔潰瘍，還有人是吃幾個大棗，喝點黃芪、黨參水也會上火，覺得口乾舌燥。

自己吃一點黃連上清片，或者弄些蒲公英熬水，或者用梔子熬水，好像癥狀能好一點。但是總是反覆發作，而且還經常覺得下肢發涼，晚上睡覺手腳不暖和，這是怎麼回事呢？

二

上火也得分：實火還是虛火1

實火

心火旺，容易長口腔潰瘍，心煩，睡不好覺，脾氣大，可以用竹葉心、蓮子心泡水喝，可以降心火。這種情況往往不會怕冷，還會有小便黃，大便乾結的情況。

肝火旺

脾氣大，容易急躁發怒，肝區容易疼痛，有時胃痛，眼睛紅，乾澀，有時會有小便黃，大便乾。可以用梔子、菊花、玫瑰花、佛手泡水，舒肝泄火。打打太極拳，練練瑜伽，聽聽歌，跑跑步，放鬆心情，凡事不要太計較，正確的面對各種壓力和人際關係。肝火自然不旺。

胃火旺

額頭容易長青春痘，容易便秘，口乾、口臭，小便黃、大便便秘。熬夜，吃燒烤，喝酒，長期大魚大肉，都會助長胃火。我們可以偶爾使用黃連上清丸去胃火，或蒲公英熬水喝，但都不能長期使用。

4

虛火

腎陰虛一般都是虛火，因為腎陰虧虛，陰陽平衡失調，陽氣相對偏亢，導致的虛火上沖。有些人會有心煩，口渴，手心腳心發熱，頭暈、耳鳴，這種情況可以用六味地黃丸調理。或者陰虛火旺比較明顯，也可以用知柏地黃丸滋陰降火。

特殊上火

有些人本來是脾陽虛或腎陽虛的體質，同時體內有痰濕較多，阻滯經絡，所以一碰到性質溫熱的食物或藥物，比如生薑、大棗、黃芪，黨參，就會出現這種上火的情況。痰濕把經絡堵得死死的，就好比地震受災，公路毀壞，外來物資運不進去，整個堵在那裡，不就著急上火了嗎?

長期脾陽虛、腎陽虛，同時痰濕阻滯，氣血運行不暢，所以就會出現又上火，又怕冷的矛盾現象。

首先要健脾除濕，而不能一味的用清熱的藥物。如果長期服用清熱藥物，會形成惡性循環，加重身體陽氣的損耗。必要時可以使用茯苓10-15g" 陳皮5-10g 枳殼5-10g、升麻5g、薄荷5g，熬水服用，行氣除濕。當然很多時候情況是複雜的，還得請專業醫生望舌、把脈，針對性治療。

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