文 | 慧子
日常生活中，有不少女人會出現痛經、月經量大且伴隨有血塊。一般出現這種情況時，女人都會比較緊張，她們不知道這種情況會不會對身體造成什麼傷害，其實，有很多原因會導致這種情況出現。今天慧子就給大家講一講月經期間為何會有血塊，以及如何緩解這種情況，希望對你有幫助。
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一、月經有血塊是怎麼回事
從中醫角度來講，月經若出現「黑血塊」一般跟女人體寒造成的血瘀有關係。但月經出現「黑血塊」不必恐慌，這種情況是由於內分泌失調造成月經不調的一種表象，也是比較常見的。月經「黑血塊」通常是子宮內膜脫落所致，但若連續幾次月經周期出現痛經、血塊多則為血瘀證，建議及時去醫院檢查調理。
此外，月經期間若受涼的話，也可能會導致「黑血塊」出現，所以，女人在經期一定要做好保暖工作。一般情況下，適量喝點紅糖水，月經期間不受寒，有血塊的情況都可得到改善。
慧子提醒：月經有血塊的女人，經期一定要做好保暖工作，避免著涼，此外，在飲食上盡量少吃生冷食物，不要過於勞累，注意勞逸結合，保持心情舒暢。
二、哪些情況下容易出現「黑血塊」
1、長期久坐
一般情況下，月經有血塊與經期長期久坐有一定關聯，很多女性由於工作原因常常會在電腦前坐很長時間，而長期久坐會使氣血、盆腔之間血液流通不通暢，從而出現經血凝滯的情況。
2、子宮位置異常
子宮若過度前傾前屈或者後傾後屈，都是會導致經血長時間儲留在宮腔內，從而導致出現「黑血塊」。一般這種情況分為先天或後天形成，但不用太過擔心，這種情況只要是通暢的就行。
3、月經量過多
一般正常月經血量在20-60ml屬正常現象，若月經血量超過80ml，則可能是月經過多。當月經量過多，衛生巾或棉條未能及時吸收則會使血液儲流，最後形成「黑血塊」。
說明：一片普通日用衛生巾完全浸透，血量在10-15ml，夜用衛生巾則是15-30ml。大多數情況下，女性都知會浸透三分之一或二分之一就更換了。
三、泡腳如何緩解痛經
1、桃紅四物湯
配方：熟地、當歸、川穹、白芍、桃仁、紅花各6g
用法：將其一起熬煮半小時取汁，待溫度適宜時在泡腳。
功效：中醫裡，用到當歸的一個主要方子叫「四物湯」，主要用於治療血證。而這個是在四物湯的基礎上，再加上兩味藥材，桃仁、紅花都具有活血化瘀的功效。用此方法泡腳可活血通絡，適用於血虛、血瘀的女人。
2、山楂五靈脂水
配方：山楂50g，五靈脂、川穹、蒲黃各20g，青皮15g
用法：將其藥材一起倒入鍋內，放入適量清水，熬煮30分鐘，取汁，與2000毫升開水倒入盆內，待溫度適宜時則可泡腳，每天睡覺前泡一次，時間控制在30分鐘左右，月經來潮前一周開始泡直到月經結束。
功效：此方法具有活血化瘀、行氣止痛的功效，適用於有痛經且伴隨黑血塊的女人。
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