經常洗頭髮，會導致脫髮？

每年夏天的時候，都會為「洗頭頻率」這件事兒又多愁掉幾根頭髮。這麼悶熱的天兒，只要2天不洗頭髮，頭髮都能油得打綹，還會發出難聞的味道；可是要是一天一洗頭髮，頭髮又會大把的往下掉……

洗著洗著頭髮，不就會變「禿」了嗎？夏天到底能不能每天都洗頭髮？洗頭髮的頻率控制在幾天一次，是最好的呢？

經常洗頭，會讓你脫髮？

大家在洗頭髮的時候，經常會順下來不少「碎頭髮」，到洗澡結束的時候，能看到下水口附近堆了一堆頭髮，觸目驚心，讓人忍不住想要問問自己：我年紀輕輕就要脫髮了嗎？

可是，並不是「洗頭」這件事讓你的頭髮脫落，你的頭髮，本來就已經要脫離毛囊了。

和細胞一樣，我們的頭髮也有著「生長」周期，分為生長期、退行期、休止期。到了退行期的時候，毛囊會逐漸萎縮，易於脫落；到了休止期，毛囊的下部就會完全萎縮，舊頭髮大量脫落，新頭髮逐漸萌生。

所以，這部分很容易「掉落」的頭髮，只是走完了一生的「死亡」頭髮，大家不用太過擔心。

頭髮一掉掉一把，還不是脫髮嗎？

很多人看到自己掉下來的發量，一抓能抓下來「一把」，這還不是脫髮嗎？其實，正常人每天會掉落20~100根頭髮，只要在這個範圍內，都是正常的。

當然，大家也可以做一個簡單的「小測驗」，用手輕輕抓住一撮頭髮，輕輕一拉，連續在頭皮不同部位重複 5～6 次，每次只有1~2根頭髮脫落的話，能粗略估計每天掉落的頭髮數量少於100根；如果每次都超過3根，可能每天掉落下來的頭髮，就超過100根，需要引起重視了。

洗頭髮頻率，得根據發質決定

在冬天的時候，我們皮膚的油脂分泌活動比較平穩；到了夏天，由於氣象比較熱，經常會出汗、皮膚油脂分泌也會比較旺盛，就連頭皮也是如此。

所以，頭皮比較乾的人，夏天油脂分泌不足，如果洗得太勤，可能反而會傷害保護頭皮的皮脂膜，所以最好2天洗一次頭髮；而對於中性發質和頭皮特別容易出油的人來說，一天洗一次就可以了，不要洗得太過頻繁，防止過度傷害保護頭皮的「油脂膜」，破壞水油平衡，反倒讓你更容易出油。