2018年最新改版的「讀一手」欄目，固定每周一頭條推送。不湊數，隻追新。
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周一的晚上，尤其笑不出來。
在都市生活中，人人都有點“病”，也許是工作帶來的持久焦慮，也許是情感關係中的莫名困擾，也許你其他都還好，只是社恐犯起來連自己都怕……今天的讀一手就像一本都市病歷，看新書，解心病。
現在的年輕人，多少有點社交恐懼症，有的害怕接電話，有的去哪都戴著耳機和口罩。而在我們8000公里之外的“腐國”人民，也和我們一樣，日複一日掙扎在相安無事與情緒失控的臨界線上，這本書就用地道的英式毒舌對各種社交困境進行了一番自黑。
它犀利地戳穿社交生活中那些秘而不宣的潛規則，更是一份教你如何正確應對“社恐星人”的雷區說明書，如果你深受社交煩惱，請記住：你並不是一個人在進行這場避開他人的持久戰。
這些英國人的糾結，你大概也經歷過：在公司飲水機接水向來隻接半杯，因為受不了後面排隊的人盯著你後背的壓力；發現老闆也來坐電梯，於是儘管身處38層也毅然選擇走樓梯；想警告對方你真的要生氣了，又不敢直接撕逼，最後把郵件落款“致以誠摯的問候”改成“致以問候”；在座位上吃薯片時，無法不擔心自己嘴裡發出的聲音堪比建築工地……
▲《大英煩事多》內文插圖
看了這本書，你也許會發現自己也深受這些“英國病”的折磨，不妨也來一段自黑，笑對生活吧。
剛才講了英國人的社恐，這本講了芬蘭人的社恐。芬蘭有個笑話是這樣講的：“一個內向的芬蘭人和你說話的時候看著自己的鞋子，一個外向的芬蘭人和你說話的時候看著你的鞋子。”
所以，“芬蘭人的噩夢”就是：攔錯了巴士，卻又不好意思不上車；電梯裡只有你自己和一個陌生人；你想嘗嘗免費樣品，可又不想和銷售員說話；求職時不得不為自己說些好話；同事找你閑聊，不得不假裝自己很忙……
▲《芬蘭人的噩夢》內文插圖
“芬蘭人的白日夢”則是：安靜……那是一輛空無一人的公共巴士，一部只有自己的電梯，一種不需要打擾別人，也不會被別人打擾的生活……看完之後我覺得，這是我本人沒錯了！
這是一個可愛的繪本，講述了一個社恐患者的各種內心戲，你和我也正在經歷的日常生活的紛紛擾擾。
最後，送上一個芬蘭式微笑
▲《芬蘭人的噩夢》內文插圖
《我要快樂，不必正常》是當代天才女作家珍妮特 · 溫特森的自傳，看了這本書，就會發現她的成名作《橘子不是唯一的水果》裡，那些不動聲色的幽默，其實是作家真實傷痛的保護色。溫特森開放且坦誠地剖析自己的經歷和感受：受傷的童年往事、壓抑痛苦的少年生活，是之後的人生中走不出的陰影，同時也意味著磨礪和成就自我的可能。正如《泰晤士報》對她的評論所說：“也許她曾經有機會可以既快樂又正常，但那就不是珍妮特 · 溫特森了。”
生命不只是一支從子宮飛往墳墓的時間之箭，照自己的意願活得頭破血流，也好過聽從別人的安排，虛張聲勢地過淺薄生活。
你最關心的人，最清楚你的死穴在哪裡。最親近的人，會把你拖進最持久的戰役——
“你要是敢跟我離婚，就別想見孩子了！”
“你個不孝子，是不是想讓我死給你看？”
“我好難受，看看你讓我變成什麽樣了！”
“你不是想要這個嗎？那就乖乖聽我的。”
這四種情感勒索可能就發生在你和你的伴侶、父母、朋友、同事之間……我們有時是受害者，有時是勒索者，傷害正在發生，我們卻渾然不知。
首部提出“情感勒索”概念的心理學經典書籍最近出了新版，作者蘇珊 · 福沃德是美國資深心理治療師、《紐約時報》暢銷書榜首作家，她對勒索者和受害者的類型做了歸納，並且指出：一段關係之所以能墜入勒索的陷阱，是勒索者和受害者雙方的弱點共同造成的。情感勒索看似以受害者讓步、勒索者滿足告終，實際上侵害了受害者的自我完整性，也讓勒索者的心態更加扭曲，關係中的問題依然沒有得到解決。對情感勒索這一現象的辨別、診斷、應對與自救，你都可以從這本書裡找到。
去年作家弋舟推出《丙申故事集》，一上市即進入豆瓣熱門圖書榜單，入選2017年度豆瓣十大小說，《丁酉故事集》是弋舟繼《丙申故事集》後的短篇小說集，包括《巴別爾沒有離開天通苑》《緩刑》《勢不可擋》《會游泳的溺水者》《如在水底，如在空中》五個風格迥異的故事。
機場獨自遊蕩的小女孩，為一隻貓逃離城市的男人，還有為赴十八年前隨口一說的約定奔赴遠方的中年男子……這些普通人的生活，在弋舟筆下都帶著一種堂吉訶德般的精神氣質。在弋舟的筆下，我們看到一些這個時代人們共有的病症，雖然有時，這種病治不了，我們能獲得的有限的解脫，在更深層的憂慮面前仍然是徒勞的，但我們可以在文學中思考、確認、重新發現自我。就像一位讀者對這本書的評價所說的：“這本書是一束光，我看見了陰影中的自己”。
《小小的事》全書沒有一個字，只有黑白灰三種顏色的插圖，幾百張插圖表現的，是一個小男孩的抑鬱，男孩眼神中的憂傷、恐慌、驚詫......種種微小的情緒變化都在作者的畫筆下呈現出來。
那個小男孩，成績不太好，並且發現自己越來越難找到朋友，也沒有辦法融入集體。他內心的焦慮和恐慌變成一團團黑色暗影。這些影子不斷在他周圍浮現，貼近他的身體，奪走屬於他的一部分。
無聲的畫面中，男孩的身體開始變得殘缺……當心靈的傷痛以具象的方式表達出來的時候，那種感覺是震撼的。
▲《小小的事》內文插圖
這本書的敘事也沒有完全偏向主人公，作者在表現小男孩憂愁的同時，也表現出他的情緒對周圍人產生的負面影響。作品無意責怪任何一個人，只是傳達出每個人都在經歷的苦痛——因為黑色的暗影也在小男孩同學的身旁浮現。
令人感到遺憾的是，這本書的作者梅爾·特裡貢寧在2014年因抑鬱症結束了自己的生命。與現實生活的結局不同，這本書的最後，小男孩得到了幫助，他看到了周圍人的脆弱，而當人們交流和分享這些感受時，治愈的力量就會產生。儘管微不足道的小事匯集起來，足以擊碎一個人，但有了同類，我們便能得到救贖。
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