用毛巾敷眼睛也有講究 熱敷和冷敷的適應症不同

很多人在長時間使用手機、電腦等電子產品後，經常會感到眼睛疲勞；還有人因熬夜、不注意用眼衛生等習慣引發眼睛不適。此時，如果用毛巾敷一下便可緩解癥狀。但用毛巾敷眼睛時，應該冷敷還是熱敷？冷敷和熱敷各有哪些作用呢？

冷敷一般用於急性期眼病的消腫、止痛，它能使局部血管收縮，減輕局部充血，抑製感覺神經，減輕疼痛。中山大學中山眼科中心藥學部主任王延東介紹，如果因為熬夜眼腫、充血，最好用冷敷，這樣可以減輕癥狀，讓眼睛迅速感到舒適。此外，其它病症如急性卡他性結膜炎（表現為眼睛癢、發紅、畏光、有異物感、流淚等），也可以用冷敷緩解。

那麼，什麼時候應該熱敷呢？如果眼睛感到疲勞乾澀，可採用熱敷，這樣可改善循環，緩解眼肌疲勞，且能融化瞼板腺腺管內的油脂，促進油脂排出，給淚膜補充脂質，減少水分的揮發。同時，熱敷能部分緩解乾眼症的癥狀，還有明目健腦的功效。此外，慢性眼瞼炎、慢性角結膜炎、麥粒腫等都可以用熱敷輔助治療。

但要注意的是，有一種情況絕對不能熱敷。北京同仁醫院副院長、眼科中心主任王寧利提醒，在青光眼發作的情況下千萬不要熱敷。因為青光眼通常是眼球內房水循環障礙造成眼球內壓力升高所致。眼壓升高，便常出現眼睛脹痛、眼眶酸痛的情況，如果是急性充血性青光眼，眼壓可能升高到70mmHg以上，還會伴隨劇烈的眼痛、頭痛、眼紅、視力下降，甚至噁心、嘔吐等。如果採用熱敷，將會加重眼部充血，使眼壓進一步升高，從而加重視神經的損害。

此外，有些情況下應將冷敷和熱敷相結合，比如遇到眼睛出血的情況，應先冷敷再熱敷。有些人在喝酒後用力揉眼睛，會誘髮結膜下急性出血，也就是眼結膜下有成塊、成團的出血。這種情況應先用冷敷，促進小血管收縮，可止血並防止出血加重；48小時後，再用熱敷或熱氣熏蒸，促進淤血吸收，一周後眼部血塊可基本消失。

本文由瀋陽市紅十字會醫院眼科副主任醫師劉東寶進行科學性把關。專家擅長眼科常見病、多發病、疑難病、屈光性疾病的治療及眼部整形美容、眼部腫瘤切除、眼部畸形矯正。