婦科炎症不要怕，常吃這些食物，保護子宮遠離婦科炎症

婦科炎症是女人經常遇到的，很多時候女人不在意，可是慢慢的身體的不適越來越嚴重，這時候再去治療可就麻煩多了。其實女人在平時習慣上就要多多注意，婦科炎症是婦科疾病中的一種，我們多注意一些，其實會減少患婦科疾病的概率。

我們平時要注意衛生，尤其是下體，要勤換內衣，每天最好用溫水洗一洗，這樣才能保證下體的乾淨。而且我們平時在飲食上也要注意，少吃冰冷的食物，還有辛辣的食物，這些都會刺激我們的身體，秋冬季節注意保暖吧。除了這些，我們還可以在飲食上來預防婦科炎症，就算是有婦科炎症的人，多吃這些食物，也會有所緩解不適。

第一個是紫薯。

紫薯所含有的營養成分可是很多的，蛋白質、維生素等等，這些使紫薯有了對人體很好的功效，能增強我們的免疫力，對我們的腸胃也很不錯，還能抵抗我們的疲勞。如果我們晚上吃一些紫薯，腸胃消化比較快，這樣晚上就會少一些負擔，還能抑製我們體內的細菌等，能促進女人身體分泌雌性激素，這樣對婦科炎症就有了預防和治療的作用。

第二個是木瓜。木瓜的營養成分也不少，維生素、木瓜蛋白酶鈣等等，對我們來說，可以殺菌、消食、增強免疫力等。女人晚上吃些木瓜可以排毒、美容養顏，是非常不錯的。大家可以試一試。

第三個是山藥。山藥裡有維生素、蛋白質、鐵等營養成分，山藥能增強免疫力，補腎氣，對子宮也是很好的，還能預防心血管疾病，對女人來說能預防婦科疾病。山藥本身就是很好的食材，做起來也比較方便簡單，對女性瘦身來說，多吃些山藥也是非常有利的。

第四個是赤小豆。赤小豆的營養成分有鐵、鈣等等，這些的含量還很多。赤小豆能活血化瘀，預防衰老，健脾益胃，還能緩解女人在經期的不適感。如果女人在晚上吃一些赤小豆，能促進我們身體的血液循環，對身體的內臟很好，減少了他們的負擔，增強我們身體抵抗力，對子宮也是很好的。