中醫良方系列之高血脂

1、頭暈、身體乏力、失眠、健忘、胸悶等這些都是高血脂的癥狀，但容易和其它疾病混淆。

2、當高血脂比較嚴重的時候，會出現頭痛、口角歪斜、身體麻木等癥狀，可能會演變成冠心病、腦中風等危險疾病。

3、如果是長期的高血脂，表現的癥狀為心絞痛、心肌梗死、活動不便

4、有少部分人眼睛周圍會出現小顆粒

5、高血脂的人，往往伴隨有體重超標或者肥胖的趨勢。

6、輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，定期檢查血脂至關重要。（根據遺傳分類：高血脂有原發性或繼發性）

國家藥典委員會副研究員 白曉菊

取花生殼100 克，大棗 5 隻，黃精、首烏各15 克。水煎服，每日 1 劑。

上海市華東醫院傳染科教授 戴兆雲

豆根 1000 克，加 6% 白醋 3000 毫升，密封浸泡 1 個月，製成醋泡山豆根液。每次喝 14 毫升，每天喝 3 次。（服用後可多喝點溫開水）

（以上建議配方、方法因人而異。為保證您的健康，在使用之前請顧問醫生，在醫生的指導下使用！）

1、多吃魚類、蔬菜和水果、大蒜、洋蔥

2、少吃動物內臟、蛋黃等含膽固醇較高的食物。

3、在日常的飲食中合理搭配粗糧（燕麥片、蕎麥）和富含膳食纖維（海帶、蔬菜）的食物

4、多吃含鉀的食物，如豆類、番茄、蘋果、香蕉等，緩解體內鈉的有害作用。

5、戒煙、戒酒，少吃甜食，減少體內脂肪的轉化。

高血脂是中老年人很常見的一種疾病，有些患者自己沒有察覺到。

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