吃芹菜能降血壓嗎？但很多人都吃錯了，建議收藏！

不能，吃藥才能降血壓。好多人說「太偏激，我爸就喝芹菜汁好用」；電視上也有專家說，吃芹菜降血壓。到你這太直接，你誰啊？ 哈哈，那我說說自己的看法。

1. 高血壓的發病原因非常複雜，有遺傳因素，有吃鹽敏感型高血壓，有缺乏葉酸和VB12引起高同型半胱氨酸伴有的H型高血壓，還有腎動脈粥樣硬化引起的腎性高血壓等，到了臨床醫生手裡，吃藥都比較難搞，如此解決不了的高血壓靠一個食物芹菜就能降血壓，我是真不敢信。

2. 換個角度，作為營養師，我還是鼓勵高血壓患者使勁吃蔬菜以增加鉀的攝入，不僅要吃芹菜，還要吃菠菜，小白菜，油菜、苦菊等綠葉菜；毛豆、蠶豆、扁豆、豌豆、豆角、油豆角、黃豆芽等鮮豆類；鮮蘑、金針菇、榛蘑、口蘑等各種菌菇類；甜椒、茄子、蕃茄、苦瓜、南瓜、黃瓜等茄瓜類蔬菜，使勁吃到每天約1000克（1公斤）左右蔬菜。

蔬菜能給我們提供維生素、礦物質、膳食纖維、植物化學物質，是被中國營養學會推薦的食物。

3.我們國家如今有將近3億高血壓患者，差不多每四個人中就有一個患有高血壓；

有近10.4%的糖尿病人群；有近40%的血脂異常人群；可以說慢病井噴爆發，瞎吃、亂吃、多吃佔了很多原因比重，不知不覺也讓很多人吃出了好多的病。

學會科學地吃，健康地吃；真的是最好的養生之道！

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