醫生強調：這4種零食少給小孩吃，越吃脾胃越虛弱，別大意！

生活條件好了，各種零食五花八門，大多數人都喜歡吃，孩子也不例外，有的寶寶對零食的喜愛都超過了正餐。而家長也很「大方」，尤其是爺爺奶奶，想吃啥給買啥，寵成了「掌心寶」，不過很多零食都沒營養，還會影響孩子的身體發育，家長千萬別縱容。

前兩天在門口碰到鄰居，見他拎著一大袋零食，還有一整箱的可樂，以為是有朋友聚會，結果他嘆了口氣：「唉~給孩子買的，把零食當飯吃，攔都攔不住，不喜歡喝水，每天都得喝可樂」，想到他家揚揚才3歲，我提醒他，充氣的碳酸飲料幾乎不含營養素，酸性物質還會刺激腸胃，不利於消化，而且腐蝕牙釉質，導致鈣質不吸收，時間長了使孩子營養不良，生長髮育遲緩。

俗話說：「病從口入」，小孩子正在發育關鍵期，而且脾胃嬌嫩，吃上需要特別小心，除了碳酸飲料，這4樣零食也別買給孩子吃：

1、果凍

Q彈的果凍，外形就很吸引人，孩子都喜歡吃，但實際上果凍並沒有營養價值，主要由水、瓊脂、明膠以及各種添加劑組成，經常吃會阻礙其它營養素的吸收，降低孩子的食慾，不利於孩子的生長髮育，尤其是三歲以下的幼兒，吞咽時容易吸入氣管，有一定的危險。

2、膨化食品

薯片、薯條等膨化食品，製作過程中食材的營養成分被大量破壞，過量的油脂卻會給脾胃消化增加負擔，還容易讓胃部產生飽脹感，經常吃影響孩子的正常飲食，還容易積食、營養不良。而且膨化類食品中大多都含有金屬元素，不利於孩子的智力發育，所以盡量少給孩子吃。

3、派類

平時常給孩子吃的蛋黃派、巧克力派，口感鬆軟，是孩子們十分喜歡的。但是一塊小小的派，糖分和熱量都很高，容易讓孩子發胖、蛀牙。而且其中大量的反式脂肪酸，會加重孩子脾胃的負擔，家長不要縱容孩子吃。

4、冰淇淋

氣象熱了，孩子們已經對冰淇淋動起了「小心思」，因為陽氣盛、代謝快，孩子們都喜歡吃「涼食」，但是冰淇淋寒氣重，會阻礙體內濕氣的運化，讓孩子脾虛積食，所以為了孩子的身體發育，家長還是少給孩子吃。

孩子就像「小樹苗」，要想健康的成長，必須有營養的灌溉，而脾胃是運化水谷、營養的樞紐，養護好脾胃，才能讓還更好的成長和發育。

在飯後，讓孩子喝點雙低聚乳清調理脾胃，幫助孩子清除體內積食，味道微甜，比吃零食喝飲料強多了。家長平時用溫水給孩子沖開，或者直接加入配方奶、輔食粥中，能促進營養的吸收，給孩子的成長保駕護航。