艾揚格：艾揚格瑜伽創始人，其著作《瑜伽之光》被譽為瑜伽體式習練的「聖經」。他一生為現代瑜伽的推廣做出了很大貢獻，被稱為現代瑜伽創始人，2004年被《時代》周刊評選的「世界最具影響力100人」。
艾揚格瑜伽名言
1.既然生命本有的能量就是氣，調息就意味著生命能量的擴展。
2.在瑜伽式呼吸時，大腦和身體的四肢保持安靜，而只有肺部被啟動。
3.呼吸系統得到充分利用，但不會造成神經系統緊張。
4.呼吸可以靜心。
5.吸氣時會緊張，呼氣時自在。
6.呼氣時可清除體內的壓力與緊張。
7.氣之所以特殊是因為它承載意念。
8.你的身在過去，心在末來，在瑜伽中，你的身心同在當下。
9.通過有辨別地，覺知地習練經典體式，將身心和意識融為一個和諧的整體。
10.每個人的內在都潛伏著神性的火花，瑜伽使之熊熊燃燒。
11.通過在肌肉和皮膚中創造出空間來習練體式，這樣，身體的精微網路系統便會與體式相適應。
12.伸展的強度應該不時加深，並且不斷恢復。
13.瑜伽從崇拜身體開始，但最終趨向於心之修鍊。
14.你要愛你的身體，感懷它給予你的一切。
15.瑜伽是生命遊戲的規則法典，但這是一場無人會輸的遊戲。
16.我們需要健康的身體才能培養健康的心靈。
17.身體的平衡是生活平衡的基礎。
18.如果你想把你的意念帶到你的大腳趾最末端的細胞，氣就可以將其送到。
19.我們需要產生大量的「氣」。而要產生「氣」，我們就必須對我們的正常呼吸進行擴展，控制與約束。
20.呼吸的存在就是生命的天賦。
21.吸氣，吸氣後屏息，呼氣，呼氣後屏息。
22.氣息就是生命。
23.體式為你服務。
24.體式有助於改變一個人，擺脫僅對身體的覺知，而轉向對靈魂的意識。
25.身體是你的廟宇，保持身體的純凈吧。因為靈魂就居於其中。
26.體式並不是指機械地擺弄出某個姿勢，而是需要習練者不斷的琢磨，最終達到動力與阻力之間的平衡。
27.有覺知地，長期不間斷地習練體式，將帶給你成功。
28.在動作中，肌肉應該像花瓣一樣，開放而柔和。
29.雙腳就像樹根一樣，如果一個人立腳不穩，他對生命的態度會變得消極，他做的瑜伽也不會穩健。
30.通過放鬆太陽穴和眼睛就可以解除大腦的負擔。
（以上圖片來源：新媒體管家，如侵刪）
大師的語言，像詩歌一般，道出瑜伽的真諦，字裡行間的意義，還是要大家去參透，在練習中實踐。
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