冬天，這6種病，個個要命，一定要注意！

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自古以來，「老年難過冬」的說法就廣有流傳~

以前是因為：冬季氣溫低，取暖難……

現在是因為：氣溫低，易引起心血管病急症。

日前，中國慢性病前瞻性研究項目公布的一組數據顯示，我國冬季心血管病患者死亡人數比夏天高41%。

國外也有類似現象。不久之前，英國國家統計局官方網站公布一組冬季死亡人數數據，去年冬季死亡人數比其他季節多4.4萬！

這麼看冬天的確成為了老人的」難關」~

冬天這個季節的病很多，不過老人要是能扛過冬天，熬到明年春天，又能平安過一年哦~嚴冬也就60天，下面這6種病大家要重點預防~

1、低溫加重心絞痛、心梗、猝死！

現在很多人有高血壓、高血脂等疾病。而冬季氣溫又比較低，特別是遇到大風降溫氣象，寒冷會刺激人體血管收縮，從而促使心率加快，血壓升高。

有研究發現，室外溫度每降低1攝氏度，人體收縮壓約升高0.19毫米汞柱，舒張壓約升高0.12毫米汞柱。所以，低溫這樣會增加心臟負荷，引發心絞痛、心梗、猝死等疾病！

此外，冬季因排汗減少，飲水量減少，水分攝取不足，血液黏稠度增加，容易形成血栓，導致急性心血管事件發生或病情惡化。

保命提醒

冬季溫差大血管易收縮和痙攣，乾燥也容易造成血液黏稠，誘發心血管疾病。

建議及時補充水分，每天不能低於2000毫升水，降低血液黏稠；忌食生冷食物；減少晨練，保持情緒穩定。

2、溫差誘發腦卒中、腦血栓！

冬天我們身邊常會聽到，「誰誰誰腦血栓了…」，「某某某腦溢血了…」。其實這和心梗、猝死非常類似，溫差導致心臟負荷增加，同時也增加了腦溢血和腦血栓發作的機會。

這是因為，冬季人體毛細血管收縮，血循環外周阻力加大會引起血壓升高，促進血栓形成，因此上了年紀的人更容易導致誘發腦中風。

保命提醒

大家要注意保暖，避免血管過度收縮；有病史的人一定注意按時吃藥；飲食應該較為清淡、保證新鮮水果；保持情緒穩定。

冬天出門時，最好戴個帽子，避免頭部受寒引起頭部血管收縮和痙攣。

3、寒冷乾燥引發肺炎、哮喘！

冬季寒冷乾燥，再加上又是霧霾多發季節，很容易導致肺炎、哮喘、急性氣管炎和支氣管炎發作，這樣的類患者從立冬之後就開始慢慢增多。

特別是上了年紀的人，本身抵抗力較弱，對冬季氣溫、濕度等天氣要素的變化極為敏感，如果長期處於寒冷乾燥的環境中，很容易發生上呼吸道感染而誘發哮喘，最終要了命！

保命提醒

冬天要特別注意咽喉部保暖，出門盡量不要穿低領衣服，同時最好圍上圍巾。

寒風襲擊人體，口、鼻、咽喉首當其衝，而咽喉下面就是氣管，受風寒後就會出現咳嗽、咽喉疼痛，嚴重的甚至引發氣管炎、咽喉炎，對肺部呼吸也極其不利。

4、感冒誘發心肌炎、器官衰竭！

冬天還是感冒的多發季節，體質虛弱的人不可避免地成為流感病毒首要攻擊目標。若不及時治療，極有可能引起心肌炎、肺炎、腎炎等疾病，也會因此加重心腦血管病、肺病、糖尿病等基礎疾病。

感冒後會加重心肺功能的需求，心衰患者容易出現心衰急性加重，誘發急性心梗。

對於有慢性呼吸系統疾病，如哮喘、氣管炎的老年人，一場小小的感冒可能就會引發肺炎，若不及時治療，會同時引起多個器官系統的連鎖反應，比如呼吸衰竭、心臟功能衰竭、腎功能衰竭、細菌性心內膜炎等，這些連鎖反應的致死率很高。

保命提醒

上了年紀很多人組織器官逐步老化，各類藥物在體內的代謝、運轉等都比較特殊，某些感冒藥會對肝、腎、腦等重要器官產生不同程度的損害。

另外感冒藥可能會和其他藥物相互作用，或者產生副作用。所以，老年人感冒後要更慎重地選擇感冒藥。

5、天冷地滑骨折導致多種併發症

入冬後，老人出現骨折的現象明顯增多。老年人一旦發生骨折，容易導致原有的內科系統疾病加重，以及泌尿系統感染、褥瘡、肺炎等併發症。

另外，一些骨折患者長期臥床，更容易形成深靜脈血栓，而血栓會隨著血液循環遊走可導致肺栓塞，重者可導致骨折病人猝死；此外，骨折後高凝狀態也增加了血栓形成的幾率。

保命提醒

上了年紀更容易骨質疏鬆，一旦跌倒，容易骨折，應注意觀察摔傷部位的情況，必要時到醫院檢查，以免造成更嚴重的後果。

6、冬天更容易抑鬱導致自殺！

冬季抑鬱的發生主要是因為人體生物鐘不能適應冬季晝短夜長、日照時間短的變化，導致生物節律紊亂和內分泌失調。

比如，此前英國前首相丘吉爾就備受冬季抑鬱之苦。他把自己的抑鬱稱為「黑狗」，而每到冬天，這隻「黑狗」便會更加張狂，讓丘吉爾痛不欲生，甚至想到自殺。

保命提醒

在寒冷的冬季裡多找朋友聊聊天，多參加一些社交活動。在家多開窗通通風，在暖和一點的時間段盡量到樓下、小區裡走動走動。

如果自覺情緒難以調節已經影響到自己的生活了，那麼就要及時尋求專業的心理幫助。

排病邪，調陰陽，療傷痛

科學養生，長壽康寧

保健養生號中的一股清流