易上火人群易患慢性咽炎？夏天應多吃這些水果防治

夏季氣象炎熱，很多人隨便吃一些熱氣的食物就上火，咽炎常常在不知不覺間久纏上身，特別是易上火體質人群，更是要清淡飲食，一旦多食油膩辛辣食物，很快就會出現咽喉腫痛的癥狀，久而久之還會發展成慢性咽炎。

易上火人群易得慢性咽炎

古人雲「喉應氣象，乃肺之系也」，喉嚨是肺系的一部分。因此，緩解、治療慢性咽炎的關鍵是滋陰潤燥。

而出現慢性咽炎的內因，則與個人體質有關。「體質容易上火的人群更容易得慢性咽炎。」不過，這並不意味著上火體質的人群就會得慢性咽炎，這種疾病的形成與生活方式息息相關。

煙酒不離手、常吃辛辣食物的人群；過度疲勞、抵抗力下降的人群；經常熬夜、生活不規律的人群；用嗓頻率高的人群；常接觸粉塵、生活在不良空氣環境下的人群都是慢性咽炎的高發人群。另外，秋季感冒、急性咽炎治療不當，也容易轉變為慢性咽炎。

除了上火引起的咽喉炎，這8種誘因也需注意。

1.工作環境粉塵多。有刺激性的異味，導致慢性咽炎。

2.抽煙、喝酒多。經常刺激咽部，是常見的咽炎的病因之一。口腔部的炎症，炎症蔓延至咽部。免疫力下降時也容易得咽炎，如糖尿病人、心血管病人發病明顯高於正常人群。

3.咽喉部有病史。如鼻炎、鼻竇炎，它們的分泌物倒流，使咽部受感染。少數頸椎病也會引起慢性咽炎，頸椎骨質增生後，壓迫神經，也可能直接或間接刺激咽部而引起發炎癥狀。

4.呼吸道過敏。有的人乾咳一兩個月不見好，可能是呼吸道過敏引發的慢性咽炎。經常食道返流，倒灌進咽部的胃酸也會導致慢性咽炎。清晨刷牙乾嘔是由於胃酸返流引起的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能引發慢性咽炎。

5.發聲不當或用聲過度或驟然大聲喊叫。多語耗傷氣陰，使得咽部免疫屏障受損，引起慢性感染，發為咽炎。如老師、播音員等以語言為職業人。

6.精神壓力。過度疲勞，精神緊張，睡眠不足等也是誘發咽炎。

7.鄰近器官疾病。鼻腔、鼻竇、口腔、牙齒、牙齦、喉、氣管、支氣管等鄰近器官的急、慢姓炎症，沿著粘膜、粘膜下組織、局部淋巴和血液循環侵犯到咽部，或炎姓分泌物反覆刺激咽部，或鼻病呼吸受阻而被迫張口呼吸等，均可能是常見的咽炎的原因。

8. 病原微生物。包括細菌、病毒、螺旋體、立克次體等，都是主要的咽炎的原因，可直接來源於空氣、飲食，也可間接來源於血液循環和淋巴循環。

若由病菌引發急性咽炎，可以適當服用「博駿頭孢地尼分散片」此類廣譜抗生素抑菌殺菌。感冒多為病毒性感染，是否服用抗生素要看有無合併病菌感染，盡量按照醫生指示服用抗生素，防止出現抗生素濫用的情況。

夏天食療防治咽炎

夏季的時候很多的水果都是可以治療咽炎的，以下盤點常見幾種。

1、梨

味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應秋氣象候乾燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽乾、聲嘶、痰稠有良效。

2、櫻桃

味甘酸、性溫，有補血養顏、溫脾暖胃的功效。現代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統作用。

3、枇杷

枇杷全身皆可入葯，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。

4、甘蔗

甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解毒。甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養等功效。可用於口乾舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐，消化不良，發燒口渴。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。