體內濕氣重按哪個部位？你知道嗎？

有些人體內濕氣很重，引起體內濕氣過重的原因有很多，可能是受環境因素的影響，也可能是由於飲食習慣的影響，不管是什麼原因造成的體內濕氣過重，如果一個人的體內濕氣過重，往往會對身體健康產生一些危害，因此，當體內濕氣過重的時候，很有必要清除體內的濕氣，我們可以按摩哪些穴位來清除體內濕氣呢？

神闕穴

位置：臍中部，即肚臍眼處。

按摩方法：順時針揉動腹部，也可點燃艾炷來灸熏穴位;或者塗抹艾草精油於腹部後用熱水袋溫敷;或使用艾盒，將其點燃後固定在腹部20分鐘，注意溫度不要太燙。

功效：該穴位受濕氣入侵，則脾胃不適、腹脹、大便粘膩，女性還容易引發婦科炎症如白帶增多、經血不暢等。腹部本身就要以保暖為主，刺激神闕穴有助於健脾祛濕、強健身體。

湧泉穴

位置：足底，足前凹陷處第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，於足底掌心前面正中之凹陷處來找到穴位。

按摩方法：點按早晚各一次，每次點揉3-5分鐘，以有酸痛感為佳，兩側交替進行。也可用溫熱水泡腳後艾灸，雙足穴位各灸15-20分鐘。

功效：湧泉穴受濕氣入侵，會導致膝關節痛、風濕及全身疲勞、浮腫。常按此穴有助促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、頭痛、腰痛等有一定的療效。

百會穴

位置：頭頂正中線與兩耳間聯線的交點處，大致在頭頂正中央處。

按摩方法：手握成拳狀敲打或來回揉搓百會穴3-5分鐘，最好有發熱之感。此外還可以點燃艾柱，灸熏此穴位。

功效：該穴若受濕氣入侵，則容易導致頭痛頭脹，出現頭暈，腦袋也有如戴帽一般的沉重感。刺激該穴位能幫助理順行氣，消除積滯，還可健腦寧神。

人體當中有很多的穴位，這些穴位與我們的五腑六臟有著直接的關係，如果按摩這些穴位可以治療一些疾病。如果一個人的體內濕氣過重，也可以進行穴位的按摩，上面的文章當中介紹了當時氣過重的時候，可以按摩的一些穴位。找準這些穴位，有效的清除體內的濕氣。